Linh

Nhiều loại rau xanh bình dân như cải xanh, diếp cá, rau má, atisô, tía tô… giúp tăng cường chức năng gan bằng cách loại bỏ độc tố, giảm viêm, ổn định men gan và hạn chế tổn thương gan.

Mùa hè nên hạn chế thực phẩm nóng, nhiều dầu mỡ, đồ ngọt, mặn và ưu tiên thực phẩm mát, giàu vitamin và khoáng chất. Rau củ như dưa hấu, dưa chuột, bí đao, cà chua và trái cây như cam, quýt, dứa rất tốt.

“Phô mai chứa lượng lớn hạt vi nhựa, với 1.857 hạt trên 1kg sản phẩm có hạn sử dụng trên 4 tháng. Hạt vi nhựa có thể xâm nhập vào phô mai trong quá trình sản xuất. Để giảm tiếp xúc với vi nhựa, nên hạn chế dùng đồ nhựa, sử dụng bình thủy tinh hoặc inox, hộp đựng thủy tinh hoặc sứ.”

Điểm danh 4 loại vitamin bảo vệ gan hiệu quả

Vitamin giúp gan đào thải độc tố, hỗ trợ và cải thiện chức năng gan.

Khánh Hòa sẽ xây dựng cơ chế đột phá về đào tạo, đãi ngộ nhân tài lĩnh vực nghệ thuật biểu diễn, bảo tồn di sản văn hóa; chủ trì đề xuất chính sách ưu tiên, trọng dụng cho nghệ sĩ, người bảo tồn di sản. Đồng thời, địa phương tập trung đầu tư các dự án văn hóa quy mô lớn.

Ca sĩ Thùy Trang nổi tiếng với series Mưa Bụi thập niên 90. Cô từng nhận cát-xê 5 triệu đồng và sợ rơi mất. Với số tiền này, cô mua bộ vòng tay vàng và đeo trong MV Em đi trên cỏ non. Hiện, cô đã tặng bộ vòng này cho mẹ. Thùy Trang chia sẻ về sự nghiệp và cuộc sống viên mãn dù không dùng mạng xã hội và từng dính nhiều tin đồn.

Triển lãm “Hành trình màu sắc – Nối những ước mơ” trưng bày 76 tác phẩm hội họa đa chất liệu của 6 học sinh trung học. Các tác phẩm tập trung vào nhiều đề tài về quê hương, gia đình, thiên nhiên và tuổi thơ. Điểm đặc biệt của triển lãm nằm ở sự chân thành và nội tâm mà các em thể hiện qua tranh, mở ra một không gian đầy màu sắc và ý nghĩa.

Sun World Ba Na Hills vừa ra mắt gói combo độc quyền bao gồm ẩm thực và show Cabaret After Glow tại đỉnh Bà Nà. Du khách sẽ được trải nghiệm hành trình mới lạ, thưởng thức ẩm thực tinh tế và khám phá câu chuyện ly kỳ của show. Show diễn được tổ chức hai lần mỗi ngày với mức giá ưu đãi 15% trong giai đoạn ra mắt. After Glow là một cuộc phiêu lưu nghệ thuật mê hoặc, đưa khán giả vào thế giới Cabaret đương đại tại Đà Nẵng.

Các cuộc thi sắc đẹp đang dần ít được quan tâm nhưng hình ảnh của chúng vẫn có ảnh hưởng lớn. Phụ nữ chuẩn bị suốt một năm và cả cuộc đời để tham gia các chương trình như Love Island hiện nay. TV thực tế đã thay thế các cuộc thi sắc đẹp như một cơ hội để được chú ý và cạnh tranh, và để văn hóa của chúng ta ngắm nhìn những phụ nữ trẻ đẹp trong bộ đồ bơi.

Du lịch miền núi Bắc Việt Nam phát triển nhờ chuyển đổi số và sự chủ động của người dân địa phương. Các làng văn hóa du lịch như Pả Vi Hạ (Tuyên Quang) và Bản Liền (Lào Cai) là biểu tượng cho sự vươn lên của người bản địa qua chuyển đổi số. Người dân dùng mạng xã hội và công nghệ để quảng bá văn hóa, thu hút du khách, trở thành người kể chuyện về quê hương. Hạ tầng viễn thông và khả năng tiếp cận công nghệ vẫn là điểm nghẽn cần giải quyết.

“Chị Thiên, 40 tuổi, trải qua giai đoạn tiền mãn kinh hoặc mãn kinh sớm với các chỉ số nội tiết tố suy giảm, được điều trị bằng liệu pháp hormone thay thế estrogen và progesterone tổng hợp. Sau ba tháng, các triệu chứng đã cải thiện 70%. Để duy trì kết quả, chị cần cân bằng cuộc sống, tập thể dục, ăn uống lành mạnh và khám phụ khoa định kỳ.”

Tập đoàn Đèo Cả ra mắt sản phẩm âm nhạc “Những giai điệu Đèo Cả đi cùng năm tháng” nhân kỷ niệm 40 năm thành lập, nhằm tri ân những người đã góp phần xây dựng tập đoàn. Sản phẩm gồm 9 nhạc phẩm đặc sắc, kết hợp giá trị cốt lõi và triết lý quản trị của Đèo Cả.

Xã Gia Phù tổ chức dâng hương tại Đền thờ Đại tướng Võ Nguyên Giáp và khánh thành công trình du lịch số tại Khu di tích lịch sử kháng chiến, rừng bản Nhọt, với 2 điểm quét mã QR giới thiệu về Đại tướng và Khu di tích. Công trình ứng dụng công nghệ số vào quảng bá du lịch, văn hóa và lịch sử địa phương.

“Tình Bolero” 2025 là cuộc thi ca nhạc đặc biệt với 12 nghệ sĩ và diễn viên tham gia, trong đó có MC Quốc Trí. Quốc Trí ra mắt với ca khúc “Đồng Tháp quê tôi”, kết hợp dân ca và rap, nhận được 36,25 điểm và đánh giá cao về sự thông minh.

Phương Mai, MC và Siêu mẫu Việt Nam, chia sẻ cảm xúc sau ly hôn chồng Tây. Cô kết hôn vì danh dự gia đình và hiện hạnh phúc với cuộc sống độc thân. Phương Mai tự tin về sự nghiệp, không vướng vào tình cảm tạm thời, thay vào đó cô tập trung phát triển bản thân và sự nghiệp.

Phương Mỹ Chi gây ấn tượng tại Sing! Asia 2025 với bản phối “Vũ Trụ Có Anh”, kết hợp ca trù, EDM và nhạc cụ dân tộc. Phần rap chuyên nghiệp của cô được xem là lời tuyên ngôn của thế hệ nghệ sĩ Việt trẻ, thu hút 1 triệu lượt xem trên YouTube và nhận phản hồi tích cực từ khán giả quốc tế.

Tiến sĩ – NSƯT Tân Nhàn: 20 năm nỗ lực để đạt học vị Tiến sĩ và trở thành trưởng khoa Thanh nhạc Học viện Âm nhạc Quốc gia Việt Nam, chia sẻ về những trải nghiệm và bài học cuộc sống.

3 loại cá giá rẻ, phổ biến nhưng tiềm ẩn nguy cơ gây ung thư nếu thường xuyên tiêu thụ gồm:

– Cá lớn ăn thịt và “ổ chứa” thủy ngân
– Cá biển đông lạnh lâu với dầu mỡ biến chất và sinh độc tố
– Cá muối và cá khô chứa nhiều chất bảo quản và có nguy cơ nấm mốc.

Chọn cá tươi với nguồn gốc rõ ràng, tránh mua cá đã rã đông nhiều lần hoặc đông lạnh không bao bì. Hạn chế cá muối, cá khô và chế biến cá theo cách giảm sinh độc tố. Trong thế giới hiện đại với ô nhiễm môi trường và chế biến công nghiệp, không phải cá nào cũng tốt. Hãy lựa chọn cá tươi ngon và cân nhắc kỹ trước những món ăn tưởng rẻ nhưng “đắt” về hậu quả lâu dài.

Diễm My 9X, vợ doanh nhân Vinh Nguyễn, vừa chia sẻ khoảnh khắc check-in cùng con trai đầu lòng. Hình ảnh thể hiện sự gắn kết ấm áp giữa hai mẹ con. Diễm My đã thay đổi để tập trung nhiều hơn vào gia đình sau khi sinh con. Tuy nhiên, cô vẫn giữ kín diện mạo của con trai.

Midu và Minh Đạt tổ chức lễ kỷ niệm 1 năm ngày cưới tại bãi biển Hồ Tràm vào cuối tháng 6. Midu hiện 36 tuổi, còn Minh Đạt 35 tuổi. Kết hôn giúp cả hai cảm thấy đã trưởng thành và suy nghĩ sâu sắc hơn. Midu hạnh phúc vì mỗi sáng thức dậy đều có người yêu thương ở bên. Nữ diễn viên nói cô không còn thấy cô đơn như trước. Minh Đạt thay đổi nhiều sau khi kết hôn. Anh chủ yếu dành thời gian làm việc và tập gym. Sau khi lập gia đình, doanh nhân này cùng vợ nấu ăn, dọn dẹp nhà cửa và cảm nhận nhiều điều bình dị trong cuộc sống.