Các chuyên gia về chăm sóc sức khỏe đang lên tiếng cảnh báo về những rủi ro tiềm ẩn của kiểu tóc đuôi ngựa cao và chặt đối với sức khỏe tổng thể. Kiểu tóc này đã trở thành xu hướng trong nhiều năm qua, nhưng nó có thể dẫn đến những vấn đề nghiêm trọng bao gồm đau đầu, đau cổ và tư thế không đúng.
Nguyên nhân của những vấn đề này là do sự kéo căng liên tục trên da đầu và cơ cổ khi tóc được buộc cao và chặt. Các chuyên gia chăm sóc sức khỏe cho biết rằng điều này có thể gây ra sự mất cân bằng về cơ và chức năng thần kinh. Kiểu tóc đuôi ngựa cao cũng có thể ảnh hưởng đến tư thế và sự căn chỉnh của cột sống cổ. Khi tóc được kéo căng quá chặt, nó có thể gây ra sự dịch chuyển của đầu và cổ, dẫn đến đau cổ, đau đầu và các vấn đề khác.
Bên cạnh đó, kiểu tóc này cũng có thể gây ra các vấn đề về dây thần kinh trên da đầu và cổ. Sự kéo căng quá mức có thể gây ra sự nén và kích thích dây thần kinh, dẫn đến các triệu chứng như tê bì và đau. Các chuyên gia cũng chỉ ra rằng kiểu tóc đuôi ngựa cao có thể ảnh hưởng đến khuôn mặt. Sự kéo căng trên da đầu có thể gây ra sự căng thẳng trên các cơ liên quan đến hàm, dẫn đến các vấn đề về hàm và đau đầu.
May mắn thay, có một số cách để giảm thiểu các vấn đề này mà không cần phải loại bỏ hoàn toàn kiểu tóc đuôi ngựa cao. Các chuyên gia gợi ý sử dụng scrunchie vải để giảm thiểu sự kéo căng trên tóc, và tránh ngủ với tóc đuôi ngựa cao. Nếu bạn đang gặp phải các vấn đề về đau đầu, đau cổ, và tư thế không đúng, hãy thử thực hiện một số động tác giãn gân cốt để giảm thiểu các triệu chứng.
Các chuyên gia cũng khuyên rằng nên thực hiện các động tác giãn gân cốt như cổ và ngực để giảm thiểu sự căng thẳng trên cơ và dây thần kinh. Những động tác này có thể giúp giảm đau và cải thiện tư thế. Ngoài ra, bạn cũng nên chú ý đến cách buộc tóc hàng ngày và điều chỉnh độ chặt của tóc để tránh gây ra sự kéo căng quá mức trên da đầu và cơ cổ.
