Cúc Tịnh Y – cái tên đã trở thành biểu tượng của vẻ đẹp và tài năng trong làng giải trí Hoa ngữ. Nữ diễn viên và ca sĩ đình đám này đã khiến công chúng trầm trồ với làn da trắng mịn như sứ của mình. Tuy nhiên, điều khiến nhiều người bất ngờ là bí quyết chăm sóc da của cô không đến từ những mỹ phẩm đắt tiền hay công nghệ hiện đại, mà từ những nguyên liệu tự nhiên sẵn có và thói quen sống lành mạnh.
Sinh năm 1994, Cúc Tịnh Y đã nổi lên như một hiện tượng mạng khi được truyền thông mệnh danh là “mỹ nữ 4.000 năm có một”. Cô đã gây ấn tượng mạnh mẽ trên màn ảnh với các vai diễn cổ trang và vẻ ngoài thanh thuần, cùng làn da gần như không tì vết. Với nền tảng vững chắc từ nhóm nhạc thần tượng SNH48, Cúc Tịnh Y đã từng bước khẳng định vị thế của mình trong ngành giải trí.
Theo Cúc Tịnh Y, bí quyết chăm sóc da của cô cực kỳ đơn giản. Cô đã duy trì thói quen rửa mặt bằng nước vo gạo – một phương pháp dân gian đã được ứng dụng từ lâu. Phương pháp của cô không cầu kỳ: chỉ cần lấy nước vo gạo lần hai, để trong ngăn mát tủ lạnh khoảng 5 tiếng, sau đó gạn bỏ phần nước trong bên trên và giữ lại lớp tinh bột gạo đậm đặc lắng dưới đáy. Phần “tinh túy” này sẽ được cô dùng để massage nhẹ nhàng trên mặt, rồi rửa sạch lại bằng nước mát.
Các chuyên gia đã đưa ra lời giải thích về tác dụng của nước vo gạo. Họ cho biết nước vo gạo giàu vitamin B5, khoáng chất và chất chống oxy hóa, giúp làm sáng da, cấp ẩm nhẹ nhàng, hỗ trợ se khít lỗ chân lông và làm dịu làn da nhạy cảm. Đây cũng là nguyên liệu lành tính, dễ tìm và hầu như không tốn chi phí.
Ngoài sử dụng nước vo gạo, Cúc Tịnh Y còn có một thói quen giúp dưỡng da từ bên trong: uống trà xanh mỗi ngày. Loại trà này chứa nhiều chất chống oxy hóa, đặc biệt là catechin – hoạt chất giúp làm chậm quá trình lão hóa, hỗ trợ thanh lọc cơ thể và giảm mụn.
Một yếu tố quan trọng khác trong bí quyết làm đẹp của Cúc Tịnh Y là giấc ngủ. Cô cho biết luôn cố gắng đi ngủ trước 11 giờ đêm và thức dậy vào lúc 7 giờ sáng – thời điểm được xem là “khung giờ vàng” để da phục hồi và sản sinh collagen. Lối sống đều đặn, ngủ đủ giấc, kết hợp chế độ ăn uống lành mạnh giúp nữ diễn viên duy trì được vẻ ngoài rạng rỡ và tràn đầy sức sống, dù lịch trình công việc luôn kín mít.
Có thể thấy, Cúc Tịnh Y đã chứng minh rằng vẻ đẹp đôi khi đến từ những điều đơn giản, miễn là có sự kiên trì và hiểu rõ cơ thể mình cần gì. Việc áp dụng những thói quen đơn giản và lành mạnh đã giúp cô duy trì được vẻ đẹp tự nhiên và sức sống tràn trề. Bạn có thể tìm hiểu thêm về các phương pháp làm đẹp khác để có thêm kiến thức chăm sóc bản thân.
