Nhiều bà mẹ sau sinh thường phải đối mặt với nỗi ám ảnh về cân nặng tăng lên đáng kể trong giai đoạn thai nghén và sau khi sinh con. Quan niệm rằng cần “ăn nhiều cho con khỏe” và “ăn nhiều cho con bú” đã dẫn đến việc tăng cân ngoài mong muốn, gây ảnh hưởng không chỉ đến ngoại hình mà còn đến sức khỏe tổng thể.
Chị Q.T., 30 tuổi, TP.HCM, chia sẻ về trải nghiệm của mình. Sau khi tăng 25kg trong thời gian mang thai con đầu lòng, chị đã cố gắng áp dụng nhiều phương pháp giảm cân nhưng không thành công. Chị cảm thấy tự ti về ngoại hình và gặp khó khăn trong việc chăm sóc con.
Tương tự, chị L.N., 36 tuổi, Long An, cũng trải qua tình trạng tăng cân sau sinh. Sau khi sinh con thứ hai, chị tăng 20kg và không thể giảm cân dù đã cố gắng. Chị cảm thấy thất vọng về bản thân và gặp khó khăn trong việc chăm sóc con.
Các bác sĩ tại Trung tâm Giảm cân Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh cho biết rằng phụ nữ sau sinh thường gặp khó khăn trong việc giảm cân do nhiều nguyên nhân. Sự thay đổi hormone trong cơ thể, căng thẳng, thiếu ngủ và thói quen ăn uống không hợp lý là những yếu tố góp phần vào việc tăng cân.
Bác sĩ CKI Võ Trần Nguyên Duy, Trung tâm Giảm cân Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh, khuyến cáo rằng phụ nữ sau sinh nên lưu tâm đến vấn đề cân nặng. Việc tập luyện nhẹ nhàng, ăn uống hợp lý và nghỉ ngơi điều độ có thể giúp giảm cân hiệu quả.
Tại Trung tâm Giảm cân Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh, các bác sĩ đã giúp nhiều bà mẹ giảm cân thành công thông qua các chương trình điều trị cá thể hóa. Các phương pháp này bao gồm việc kết hợp dinh dưỡng, vận động hợp lý và sử dụng thuốc.
Các trường hợp của chị T. và chị N. đã giảm cân thành công thông qua các chương trình điều trị tại Trung tâm. Chị T. đã giảm 15kg trong 3 tháng, trong khi chị N. đã giảm gần 5kg trong 1 tháng.
Các chuyên gia sức khỏe khuyến cáo rằng phụ nữ sau sinh nên chú ý đến vấn đề cân nặng để tránh các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Việc giảm cân hiệu quả không chỉ giúp cải thiện ngoại hình mà còn giúp nâng cao sức khỏe tổng thể. Để biết thêm thông tin về các chương trình giảm cân an toàn và hiệu quả, bạn có thể tham khảo tại đây.
