Sức khỏe

“Bảo vệ sức khỏe trong thời tiết nóng bằng cách bổ sung thực phẩm giàu nước và chất điện giải như dưa hấu, dưa chuột, rau lá xanh đậm, sữa chua và nước dừa.”

Ngồi lâu có thể gây đau xương khớp, tăng nguy cơ bệnh xương khớp do cơ cổ, vai, lưng dưới căng cứng, máu lưu thông kém. Để phòng tránh, nên đứng dậy đi lại, giãn cơ mỗi 30-45 phút và bổ sung canxi, vitamin D, collagen.

Siêu sao quần vợt nữ Anh, Emma Raducanu, thừa nhận cuộc sống cô đơn và áp lực trong môi trường thi đấu. Nữ vận động viên chia sẻ việc kết bạn trong giới chuyên nghiệp rất khó và duy trì quan hệ với đồng nghiệp cũng nhiều thách thức. Tuy vậy, cô hài lòng với bạn thân thiết từ thuở nhỏ, những người không thuộc làng quần vợt.

Cảnh báo lừa đảo hiến máu tại TP HCM: Sở Y tế TP HCM lên tiếng về hình thức lừa đảo mới nhắm vào người hiến máu tình nguyện. Kẻ lừa đảo xưng là nhân viên y tế, yêu cầu cung cấp thông tin cá nhân như căn cước công dân, tài khoản VNeID và kết bạn Zalo.

Dự án hỗ trợ kỹ thuật tăng cường tiêm chủng tại Sơn La đang giúp cộng đồng dân tộc thiểu số ở vùng cao, trong đó có xã Ngọc Chiến và bản Phiêng Phụ. Dự án trao quyền cho cộng đồng, kết nối các lực lượng xã hội để tăng tỷ lệ tiêm chủng.

Người phụ nữ 40 tuổi bị đạn găm vào đầu và được điều trị tại Bệnh viện đa khoa Trung ương Cần Thơ. Cục Cảnh sát đang phối hợp với người nhà bệnh nhân để điều tra. Bệnh viện cam kết hợp tác với cơ quan chức năng.

Bệnh viện Trung ương Quân đội 108 phẫu thuật 9 giờ để loại bỏ khối u, tái tạo gương mặt cho thiếu nữ 16 tuổi người H’Mông. Nhờ hỗ trợ từ nhà hảo tâm, ca mổ thành công giúp phục hồi cơ bản gương mặt, mang lại hy vọng cho em.

“Mướp đắng sống tốt cho sức khỏe, hỗ trợ kiểm soát đường huyết, tiêu hóa và miễn dịch nhờ các hoạt chất như charantin, vicine và polypeptid-P. Tuy nhiên, người dùng thuốc tiểu đường nên cẩn thận nguy cơ hạ đường huyết.”

Trainer Anh Sơn Nguyễn nhấn mạnh dinh dưỡng quan trọng trong tập luyện, chiếm 70% kết quả. Chế độ ăn khoa học cần cân bằng protein, carb phức tạp, chất béo tốt và vi chất. Nhiều người sai lầm khi nhịn ăn hoặc tiêu thụ quá nhiều protein. Cần lối sống linh hoạt, điều chỉnh năng lượng hợp lý và hoạt động thể chất đều đặn.

Các kỹ thuật thở như thở chúm môi, thở cơ hoành, Box breathing, Blow as you go, thở 4-7-8 trong yoga và thiền định giúp tăng cường trao đổi khí, giảm mệt mỏi, hỗ trợ thư giãn. Thực hiện đúng cách giúp ổn định tình trạng bệnh, ngừa biến chứng, nâng cao chất lượng sống. Thở chúm môi giảm khí cặn trong phổi, cải thiện trao đổi khí, có lợi cho bệnh nhân bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính hoặc hen suyễn.

“Nam giới 46 tuổi ở Phú Thọ bị sốt mò do vi khuẩn Orientia tsutsugamushi, điều trị kịp thời tại Trung tâm Y tế Cẩm Khê. Sau 5 ngày dùng kháng sinh và thuốc hỗ trợ, tình trạng bệnh cải thiện. Bác sĩ khuyến cáo người dân khám sớm nếu có sốt cao, mệt mỏi, vết loét bất thường trên da.”

Lào Cai yêu cầu các sở, ngành, địa phương tăng cường phòng chống sốt xuất huyết, giám sát chặt tình hình dịch bệnh. Sở Y tế chuẩn bị nhân lực, thuốc, thiết bị y tế; tổ chức tập huấn cho cán bộ y tế. Cơ quan truyền thông, giáo dục phối hợp nâng cao nhận thức, thực hiện các biện pháp phòng, chống dịch.

Nhân Ngày thành lập Công đoàn Việt Nam, Ủy ban Mặt trận Tổ quốc Việt Nam TP Đà Nẵng đã gửi lời chúc mừng. Công đoàn Đà Nẵng đã tổ chức một bữa cơm ấm áp cho người lao động tại Công ty Nhựa Chin Huei. Bên cạnh đó, công đoàn còn tổ chức chương trình khám sức khỏe cho 900 nữ đoàn viên công đoàn.

Đoàn Thanh niên Chính phủ tổ chức chương trình hiến máu “Giọt hồng yêu thương”, huy động hàng nghìn đoàn viên và thanh niên tham gia hiến máu tại Viện Huyết học – Truyền máu Trung ương. Sự kiện nhằm lan tỏa nghĩa cử cao đẹp, giúp nhiều người bệnh được cứu hộ. Bên cạnh đó, 12 đơn vị có thành tích xuất sắc trong công tác tổ chức và vận động hiến máu tình nguyện năm 2024-2025 được vinh danh.

Gần đây, nhiều người bị đột quỵ khi tắm biển, trong đó một số trường hợp rơi vào hôn mê sâu hoặc ngừng tim. Trung tâm Cấp cứu 115 Khánh Hòa cảnh báo về nguy cơ đột quỵ khi tắm biển.

Chị Ngọc, 40 tuổi, ở TP HCM, kết hôn 6 năm chưa có con. Khám sức khỏe, bác sĩ chẩn đoán chị vô sinh do tuổi tác và dự trữ buồng trứng thấp. Thay vì xin trứng hiến tặng, chị chọn phương pháp tích lũy trứng nhiều chu kỳ. Với sự hỗ trợ của BS.CKI Châu Hoàng Phương Thảo tại Trung tâm Hỗ trợ sinh sản, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh, chị Ngọc đã sinh con gái khỏe mạnh vào tháng 6 vừa qua. Cơ sở này thường xuyên điều trị thành công các trường hợp phụ nữ lớn tuổi, dự trữ buồng trứng thấp và vô sinh hiếm muộn lâu năm, giúp họ có con khỏe mạnh mà không cần xin trứng hiến tặng.