Blogger Đài Loan Shuling đã giảm 2,5kg trong 9 ngày bằng cách ăn kiêng với thực phẩm nguyên, giàu chất xơ theo công thức của bác sĩ Hiroshi Takahashi từ Harvard. Cô bổ sung sò điệp vào canh rau củ để tăng protein và cảm giác no. Tuy nhiên, Shuling cảnh báo không nên dùng canh thay thế bữa ăn chính dài hạn và khuyên nên bổ sung nhiều nguồn protein, tinh bột tốt, kết hợp vận động để giảm cân bền vững.
“Trương Dư Hi, nữ diễn viên Việt Nam, nổi tiếng với chế độ chăm sóc da và vóc dáng nghiêm ngặt. Cô duy trì làm sạch da, chống nắng, sử dụng trà thảo mộc và ủ dầu squalane. Đồng thời, cô tuân thủ chế độ tập thể dục và ăn kiêng để giữ cân nặng và làn da tươi trẻ.”
Nữ diễn viên Sydney Sweeney tăng 13 kg để vào vai Christy Martin trong phim “Christy”, dự kiến ra mắt ở Toronto tháng 9/2025. Cô luyện tập, ăn kiêng hơn ba tháng rưỡi để phù hợp vai. Sweeney cho biết cô rất vinh dự khi được đóng vai Christy – người phụ nữ kiên cường và cứng rắn trước nhiều thử thách trong cuộc sống.