TS. Giang Minh Nhật chia sẻ, mỗi 3 người trưởng thành ở Việt Nam thì 1 người bị tăng huyết áp, nhưng chỉ 50% được chẩn đoán và 30% trong số này được điều trị. Tăng huyết áp được coi là “sát thủ thầm lặng” vì không có triệu chứng rõ ràng nhưng có thể gây tổn thương các cơ quan trong cơ thể. Để giảm nguy cơ, nên thay đổi lối sống, hạn chế ăn mặn, ăn nhiều rau xanh, trái cây, tăng cường vận động và kiểm tra sức khỏe định kỳ.
Mỡ máu cao và gan nhiễm mỡ là vấn chí chẳng còn lạ với giới trẻ nữa, các bạn có thể thấy những biểu hiện của các căn bệnh này ở khắp các bạn trẻ, đôi khi những trường hợp mắc bệnh còn liên quan đến các vấn đề như chế độ ăn uống và uống những món uống như: trà sữa, cafe. Nếu người tiêu thụ nhiều mỡ máu cũng rất dễ dẫn đến nội tạng bị tổn thương. Để biết về mỡ máu các bạn hãy tới các trường hợp như chuyện bệnh nhân tên Quang Minh, 32 tuổi, liên quan mỡ máu cao. Mỡ máu đã gây ra những hậu quả vô cùng trầm trọng đặc biệt. Tỷ lệ người ở độ tuổi già mắc phải các bệnh mỡ máu hay gây ra đau tim rất dễ tử vong. Những hậu quả ấy cũng nhiều người bắt nguồn do mất kiến thức về sự cố sức khoẻ.
Đột quỵ ngày càng trẻ hóa và có thể xảy ra ở 4/5 người do các bệnh nền như tăng huyết áp, đái tháo đường, rối loạn mỡ máu, béo phì và rung nhĩ. Những yếu tố này có thể gây tắc nghẽn mạch máu và dẫn đến đột quỵ nếu không được kiểm soát. Để phòng ngừa, cần điều trị và theo dõi các chỉ số sức khỏe để giảm thiểu rủi ro.
Uống 2-3 tách cà phê mỗi ngày có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, tiêu thụ quá nhiều caffeine gây nguy cơ bệnh tim mạch và mất trí nhớ. Các chuyên gia khuyên nên giới hạn dưới 400 miligam caffeine mỗi ngày và chú ý đến trải nghiệm cá nhân.