Uống 2-3 tách cà phê mỗi ngày có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, tiêu thụ quá nhiều caffeine gây nguy cơ bệnh tim mạch và mất trí nhớ. Các chuyên gia khuyên nên giới hạn dưới 400 miligam caffeine mỗi ngày và chú ý đến trải nghiệm cá nhân.
Uống 2-3 tách cà phê mỗi ngày có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, tiêu thụ quá nhiều caffeine gây nguy cơ bệnh tim mạch và mất trí nhớ. Các chuyên gia khuyên nên giới hạn dưới 400 miligam caffeine mỗi ngày và chú ý đến trải nghiệm cá nhân.