Căng thẳng

Co giật mắt có thể do căng thẳng, thiếu ngủ hoặc phản ứng với một số loại thuốc hay thực phẩm. Nó cũng có thể là dấu hiệu của các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như bệnh Parkinson và rối loạn trương lực cơ. Để giảm co giật mắt, hãy đảm bảo ngủ đủ giấc, hạn chế caffeine và giảm căng thẳng. Nếu các triệu chứng nặng hơn hoặc tiếp tục xảy ra, hãy đến gặp bác sĩ để được kiểm tra và tư vấn thêm.

Huyết áp tâm trương cao trên 90mmHg được coi là tăng huyết áp, gây nhiều biến chứng tim mạch và toàn thân. Nguyên nhân có thể xuất phát từ ngưng thở khi ngủ, bệnh mạch máu thận, cường aldosterone nguyên phát. Kiểm soát huyết áp bằng cách thay đổi lối sống như giảm muối, tập thể dục, hạn chế căng thẳng và dùng thuốc hạ huyết áp theo chỉ định bác sĩ.