Chăm sóc bản thân – Giaitrivanhoa.com https://giaitrivanhoa.com Khám phá thế giới giải trí và văn hóa đa dạng! Mon, 22 Sep 2025 01:53:35 +0000 vi hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.2 https://cloud.linh.pro/giaitrivanhoa/2025/08/giaitrivanhoa.svg Chăm sóc bản thân – Giaitrivanhoa.com https://giaitrivanhoa.com 32 32 Chăm sóc da trở thành thói quen tự chăm sóc và nâng cao sức khỏe tinh thần của Gen Z https://giaitrivanhoa.com/cham-soc-da-tro-thanh-thoi-quen-tu-cham-soc-va-nang-cao-suc-khoe-tinh-than-cua-gen-z/ Mon, 22 Sep 2025 01:53:33 +0000 https://giaitrivanhoa.com/cham-soc-da-tro-thanh-thoi-quen-tu-cham-soc-va-nang-cao-suc-khoe-tinh-than-cua-gen-z/

Thế hệ Gen Z đang ngày càng xem chăm sóc da như một nghi thức chánh niệm, hơn là chỉ đơn thuần là một bước trong quy trình làm đẹp thông thường. Sự thay đổi này đã làm nổi bật vai trò ngày càng tăng của sức khỏe tâm thần và truyền thống trong thói quen làm đẹp của giới trẻ.

Chăm sóc da hiện nay không chỉ đơn thuần là một bước trong quy trình làm đẹp mà còn là một hành động chăm sóc hàng ngày nhỏ, đặc biệt là với Gen Z. Đối với thế hệ này, quy trình chăm sóc da không chỉ nhằm mục đích trông polished mà còn giúp họ cảm thấy thoải mái hơn, chậm lại và tạo ra những khoảnh khắc bình yên trong một thế giới đầy căng thẳng. Dù là quy trình 5 bước hay chỉ đơn giản là một chút nước lạnh kết hợp với kem dưỡng ẩm, Gen Z tìm thấy sự thoải mái trong sự nhất quán.

Chăm sóc da, đối với nhiều người, đã trở thành một không gian yên tĩnh trong ngày của họ. “Đó là thời điểm duy nhất tôi không lướt xem điện thoại hay kiểm tra email”, Sanya Chawla, 22 tuổi, sinh viên truyền thông, cho biết. “Ngay cả việc rửa mặt cũng giống như một bước khởi động lại”. Sự thay đổi về mặt cảm xúc này phản ánh điều gì đó sâu sắc hơn, một nhận thức về sức khỏe tâm thần, ranh giới và sự cân bằng.

Một báo cáo năm 2024 cho thấy gần 70% người tiêu dùng Gen Z coi chăm sóc da là một phần của thực hành tự chăm sóc, không chỉ đơn thuần là vấn đề mỹ phẩm. Trọng tâm đã chuyển từ việc theo đuổi làn da hoàn hảo sang xây dựng các nghi thức cá nhân giúp làm dịu và hỗ trợ. Một mặt nạ đất sét không chỉ dùng để kiểm soát dầu mà còn là 10 phút yên tĩnh. Một loại nước toner hydrating không chỉ mang lại độ ẩm mà còn là một khoảng thời gian nghỉ ngơi ngắn trong ngày.

Nhận thức sâu sắc về sức khỏe tâm thần, sức khỏe và cá tính đang định hình cách tiếp cận làm đẹp của Gen Z. Theo một báo cáo năm 2024, gần 70% người tiêu dùng Gen Z xem chăm sóc da như một phần của thực hành tự chăm sóc, không chỉ đơn thuần là mối quan tâm về mỹ phẩm. Trong từ điển mới về làm đẹp này, mặt nạ đất sét không chỉ là sản phẩm kiểm soát dầu; nó là 10 phút của sự yên tĩnh. Nước雾 không chỉ mang lại độ ẩm; nó là một micro-reset trong ngày làm việc từ xa căng thẳng.

Với bao bì thân thiện với người dùng, công thức sạch và ngôn ngữ lâm sàng dễ tiếp cận, họ đang tạo ra một không gian cân bằng giữa chức năng và cảm giác. Dòng sản phẩm của họ bao gồm các thành phần như niacinamide, axit azelaic và bakuchiol, các thành phần hoạt động giải quyết mối quan tâm thực sự của làn da người Ấn Độ như tăng sắc tố và nhạy cảm mà không ảnh hưởng đến cảm giác sử dụng.

Hãy nghĩ về những loại gel rửa mặt tan chảy khi chạm vào hoặc huyết thanh có cảm giác như lụa. Như Queenie nói, “chúng tôi xem chăm sóc da như một nghi thức kết nối với bản thân. Nó có hiệu quả, vâng, nhưng cũng là cách sản phẩm làm cho bạn cảm thấy”. Sự thay đổi này không chỉ là cảm xúc mà còn là sinh lý. Các nghiên cứu chỉ ra rằng các nghi thức làm đẹp xúc giác như việc bôi serum, massage kem dưỡng ẩm hoặc lớp toner có thể kích hoạt hệ thần kinh parasympathetic, giảm căng thẳng và lo lắng.

Đối với Gen Z, điều này vô cùng quan trọng. Trên TikTok và Instagram, những người sáng tạo nói cởi mở về việc kiệt sức, suy giảm cảm xúc và mệt mỏi kỹ thuật số. Chăm sóc da, đối với nhiều người, không chỉ trở thành một thói quen mà còn trở thành một hình thức kháng cự và phục hồi nhẹ nhàng.

Góc nhìn nghi thức này không hoàn toàn mới. Các truyền thống làm đẹp cổ xưa của Ấn Độ, từ mặt nạ tự nhiên đến nước tonic hoa hồng, đã nhấn mạnh chánh niệm. Điều khác biệt bây giờ là chăm sóc da hiện đại đang kết hợp truyền thống với công nghệ, nghi thức với nghiên cứu. Và bằng cách đó, nó mang lại cho Gen Z nhiều hơn chỉ làn da đẹp hơn. Nó mang lại một khoảng dừng chân sacred, một khoảnh khắc kết nối và một khẳng định im lặng về bản thân trong một thế giới ồn ào.

“Tình yêu đích thực nằm trong cách một điều gì đó làm cho bạn cảm thấy”, Queenie nói. “Khi chăm sóc da trở thành một lời nhắc nhở hàng ngày để tạm dừng, hít thở và kết nối, đó là lúc nó hoạt động”. Tìm hiểu thêm về cách chăm sóc da đang trở thành một phần quan trọng của cuộc sống hàng ngày đối với Gen Z.

]]>
Á hậu Thu Hương chia sẻ bí quyết ‘khỏe đẹp từ gốc’ ở tuổi 50 qua sách mới https://giaitrivanhoa.com/a-hau-thu-huong-chia-se-bi-quyet-khoe-dep-tu-goc-o-tuoi-50-qua-sach-moi/ Thu, 31 Jul 2025 03:55:58 +0000 https://giaitrivanhoa.com/a-hau-thu-huong-chia-se-bi-quyet-khoe-dep-tu-goc-o-tuoi-50-qua-sach-moi/

Á hậu Quý bà Thế giới Thu Hương vừa chính thức giới thiệu đến công chúng cuốn sách đầu tay của mình, mang tựa đề “Khỏe đẹp từ gốc”. Cuốn sách này không chỉ là sự đúc kết từ kiến thức khoa học hiện đại mà còn là tâm huyết và trải nghiệm thực tế từ hành trình tìm kiếm vẻ đẹp tự nhiên và sức khỏe toàn diện của người đẹp.

Với tinh thần làm đẹp tự nhiên và chủ động chăm sóc sức khỏe từ bên trong, cuốn sách “Khỏe đẹp từ gốc” của Thu Hương được xem như một tuyên ngôn sống. Tác giả không chỉ chia sẻ kiến thức mà còn đồng hành cùng người đọc trên con đường khám phá và chinh phục vẻ đẹp đích thực. ở tuổi U50, Thu Hương vẫn giữ được vóc dáng săn chắc, làn da sáng mịn, tất cả đều nhờ vào những bí quyết được cô trình bày chi tiết trong cuốn sách.

Sự kiện ra mắt cuốn sách đã thu hút sự quan tâm của đông đảo người tham dự. Đặc biệt, những người đang tìm kiếm bí quyết để dẫn lối bản thân đến một cuộc sống khỏe mạnh và đẹp một cách tự nhiên đã vô cùng hào hứng. Không chỉ là một người mẫu, một Á hậu, Thu Hương hiện lên trong “Khỏe đẹp từ gốc” với vai trò là một người chia sẻ tri thức, người bạn đồng hành đáng tin cậy trên hành trình cân bằng giữa vẻ đẹp bên ngoài và sức khỏe bên trong.

Thông qua “Khỏe đẹp từ gốc”, Thu Hương kỳ vọng sẽ truyền tải thông điệp mạnh mẽ về việc chăm sóc sức khỏe một cách chủ động và xây dựng lối sống lành mạnh. Bên cạnh việc tìm hiểu về các phương pháp làm đẹp hiện đại, người đọc cũng sẽ được hướng dẫn cách thức cụ thể để tạo dựng một cuộc sống cân bằng, tạo nền tảng vững chắc cho một vẻ đẹp toàn diện, phát ra từ chính bên trong mỗi cá nhân.

Với sự chân thực và tâm huyết, “Khỏe đẹp từ gốc” của Thu Hương không chỉ là một cuốn sách về làm đẹp thông thường mà còn là một người bạn đồng hành tin cậy giúp độc giả trên cả hành trình tận hưởng cuộc sống và yêu thương bản thân một cách tích cực hơn.

#

]]>
Lan Phương U50 bất ngờ với nhan sắc hiện tại, vượt qua trầm cảm sau sinh thế nào? https://giaitrivanhoa.com/lan-phuong-u50-bat-ngo-voi-nhan-sac-hien-tai-vuot-qua-tram-cam-sau-sinh-the-nao/ Mon, 28 Jul 2025 11:50:13 +0000 https://giaitrivanhoa.com/lan-phuong-u50-bat-ngo-voi-nhan-sac-hien-tai-vuot-qua-tram-cam-sau-sinh-the-nao/

Lan Phương – Một trong những nữ diễn viên nổi tiếng của màn ảnh nhỏ Việt Nam, đã tạo dấu ấn với nhiều vai diễn ấn tượng trong các bộ phim như Cô gái xấu xí, Thương ngày nắng về, Gia đình mình vui bất thình lình… Mới đây, cô gây chú ý với vai diễn Yến trong Nàng Dâu Order, đóng cặp với Thanh Sơn. Với sự nghiệp diễn xuất đa dạng và phong phú, Lan Phương đã khẳng định vị trí của mình trong lòng công chúng.

Sắc vóc nóng bỏng của Lan Phương sau 2 lần sinh nở.
Sắc vóc nóng bỏng của Lan Phương sau 2 lần sinh nở.

Ít người biết rằng, sau ánh hào quang của một nữ diễn viên nổi tiếng, Lan Phương đã trải qua giai đoạn trầm cảm sau sinh đầy ám ảnh. Cô kết hôn với chồng người Anh David Duffy vào năm 2018 và đón con gái đầu lòng không lâu sau đó. Đến tháng 3/2024, nữ diễn viên sinh con gái thứ 2. Thời kỳ trầm cảm sau sinh đã khiến Lan Phương thường xuyên mất ngủ, ăn không ngon, khóc không lý do, thậm chí cảm thấy tội lỗi và thất bại khi chăm con. Có những đêm, cô thức trắng bế con, nước mắt rơi không ngừng. Cảm xúc tiêu cực kéo dài khiến Lan Phương dần thu mình lại, dù bên ngoài, hình ảnh của cô vẫn luôn được công chúng yêu mến.

Tuy nhiên, với sự hỗ trợ của chồng và nỗ lực của bản thân, Lan Phương đã từng bước vượt qua giai đoạn khó khăn này. Cô trở lại phim trường, tập trung vào công việc và chăm sóc bản thân. Hiện tại, ở tuổi ngoài 40, Lan Phương khiến công chúng bất ngờ với vẻ ngoài ngày càng nhuận sắc. Cô nhanh chóng lấy lại vóc dáng nóng bỏng nhờ ăn uống khoa học, chăm chạy bộ. Làn da mịn màng cùng thần thái rạng rỡ giúp cô trở thành một trong những nữ diễn viên giữ phong độ ổn định cả về nhan sắc lẫn diễn xuất.

Lan Phương và chồng ngoại quốc thường xuyên dẫn các con đi du lịch, tận hưởng khoảnh khắc hạnh phúc bên nhau.
Lan Phương và chồng ngoại quốc thường xuyên dẫn các con đi du lịch, tận hưởng khoảnh khắc hạnh phúc bên nhau.

Trầm cảm sau sinh là một vấn đề sức khỏe tâm lý nghiêm trọng, ảnh hưởng đến nhiều phụ nữ. Để vượt qua trầm cảm sau sinh, các chuyên gia khuyến cáo rằng việc chia sẻ cảm xúc thật sự, tìm kiếm hỗ trợ chuyên môn, chăm sóc bản thân, dành thời gian cho riêng mình, giữ kết nối xã hội và bỏ áp lực ‘làm mẹ hoàn hảo’ là những yếu tố quan trọng.

img src/upload/2-2025/images/ctvbabau/ba-xa-thanh-son-nhieu-dem-thuc-trang-vi-tram-cam-sau-sinh-nhan-sac-tuoi-u50-gay-bat-ngo-_99_5_n-1746886723-917-width780height1061.jpg /
img src/upload/2-2025/images/ctvbabau/ba-xa-thanh-son-nhieu-dem-thuc-trang-vi-tram-cam-sau-sinh-nhan-sac-tuoi-u50-gay-bat-ngo-_99_5_n-1746886723-917-width780height1061.jpg /

Lan Phương đã chia sẻ về cách cô vượt qua trầm cảm sau sinh, bao gồm việc tập trung vào con, cố gắng sắp xếp thời gian chăm sóc bản thân, và tìm kiếm sự hỗ trợ từ gia đình và bạn bè. Câu chuyện của Lan Phương là một minh chứng cho việc phụ nữ có thể vượt qua trầm cảm sau sinh và tìm lại sự cân bằng trong cuộc sống.

]]>
Đào Lan Phương tuổi ngoài 40 vẫn ‘mê’ sắc hoa https://giaitrivanhoa.com/dao-lan-phuong-tuoi-ngoai-40-van-me-sac-hoa/ Fri, 25 Jul 2025 10:50:43 +0000 https://giaitrivanhoa.com/dao-lan-phuong-tuoi-ngoai-40-van-me-sac-hoa/

Đào Lan Phương, cựu người mẫu và con dâu của tỷ phú Hoàng Kiều, đã chứng minh một cách xuất sắc rằng việc sinh con không phải là rào cản để duy trì vẻ đẹp và vóc dáng lý tưởng. Sau hai lần sinh con, cô vẫn sở hữu thân hình mảnh mai và vòng eo “con kiến”令人 ngưỡng mộ. Thông qua các chuyến du lịch cùng gia đình, Đào Lan Phương thường xuyên chia sẻ những khoảnh khắc đời thường và thể hiện sự tự tin với vẻ ngoài xinh đẹp của mình.

Con dâu tỷ phú Hoàng Kiều là mẹ 2 con vẫn sở hữu eo con kiến - 10
Con dâu tỷ phú Hoàng Kiều là mẹ 2 con vẫn sở hữu eo con kiến – 10
Con dâu tỷ phú Hoàng Kiều là mẹ 2 con vẫn sở hữu eo con kiến - 4
Con dâu tỷ phú Hoàng Kiều là mẹ 2 con vẫn sở hữu eo con kiến – 4

Một trong những yếu tố quan trọng giúp Đào Lan Phương tôn lên dáng vóc của mình chính là trang phục. Cô thường lựa chọn những thiết kế áo croptop, quần cạp trễ ngắn, hay những chiếc váy ôm sát cơ thể để khoe thân hình chữ S chuẩn mực. Sự lựa chọn trang phục tinh tế và thông minh đã giúp cựu người mẫu này luôn tỏa sáng trong mọi bức hình.

Con dâu tỷ phú Hoàng Kiều là mẹ 2 con vẫn sở hữu eo con kiến - 6
Con dâu tỷ phú Hoàng Kiều là mẹ 2 con vẫn sở hữu eo con kiến – 6
Con dâu tỷ phú Hoàng Kiều là mẹ 2 con vẫn sở hữu eo con kiến - 2
Con dâu tỷ phú Hoàng Kiều là mẹ 2 con vẫn sở hữu eo con kiến – 2

Là một trong những người mẫu có tên tuổi trong làng mốt Việt, Đào Lan Phương đã quyết định giải nghệ sau khi kết hôn với doanh nhân Sammy Hoàng, con trai thứ 3 của tỷ phú Hoàng Kiều, vào năm 2011. Sau khi làm mẹ, người đẹp 8X này đã tập trung vào việc chăm sóc gia đình và nuôi dạy các con. Tuy nhiên, cô vẫn biết cách chăm sóc và trau chuốt bản thân, làm mẹ nhưng không quên được làm chính mình.

Con dâu tỷ phú Hoàng Kiều là mẹ 2 con vẫn sở hữu eo con kiến - 3
Con dâu tỷ phú Hoàng Kiều là mẹ 2 con vẫn sở hữu eo con kiến – 3
Con dâu tỷ phú Hoàng Kiều là mẹ 2 con vẫn sở hữu eo con kiến - 9
Con dâu tỷ phú Hoàng Kiều là mẹ 2 con vẫn sở hữu eo con kiến – 9

Cuộc sống của Đào Lan Phương hiện tại là một chuỗi những khoảnh khắc hạnh phúc bên gia đình. Cô thường xuyên chia sẻ những hình ảnh cùng hai con đi du lịch khắp nơi. Trong những bức hình chụp cùng con, Đào Lan Phương cho thấy nhan sắc trẻ trung ở tuổi ngoài 40. Nhiều người còn bình luận vui rằng trông cô và con chỉ như hai chị em mà thôi. Sự tận hưởng cuộc sống và sự tự tin của Đào Lan Phương đã giúp cô trở thành một hình tượng của sự sang chảnh và đẳng cấp.

Con dâu tỷ phú Hoàng Kiều là mẹ 2 con vẫn sở hữu eo con kiến - 8
Con dâu tỷ phú Hoàng Kiều là mẹ 2 con vẫn sở hữu eo con kiến – 8
Con dâu tỷ phú Hoàng Kiều là mẹ 2 con vẫn sở hữu eo con kiến - 7
Con dâu tỷ phú Hoàng Kiều là mẹ 2 con vẫn sở hữu eo con kiến – 7

Đào Lan Phương là một hình mẫu của sự thành công và hạnh phúc trong cuộc sống riêng tư. Cô đã chứng minh rằng với sự chăm sóc và yêu thương bản thân, mỗi người phụ nữ đều có thể tỏa sáng và hạnh phúc trong cuộc sống của mình.

Con dâu tỷ phú Hoàng Kiều là mẹ 2 con vẫn sở hữu eo con kiến - 5
Con dâu tỷ phú Hoàng Kiều là mẹ 2 con vẫn sở hữu eo con kiến – 5
Á hậu 44 tuổi chăm diện bikini cắt xẻ táo bạo, mặt vẫn như búng ra sữa vì quá trẻ
Á hậu 44 tuổi chăm diện bikini cắt xẻ táo bạo, mặt vẫn như búng ra sữa vì quá trẻ
]]>