Ăn trái cây như dưa hấu, chanh ngọt, lựu, nam việt quất và đu đủ giúp duy trì sức khỏe gan và thận, hỗ trợ loại bỏ độc tố và ngăn ngừa nhiễm trùng.
-
-
Đu đủ được xem là “thần dược” làm đẹp, tốt cho da và sức khỏe. Quả chứa enzyme papain, beta-carotene và các vitamin C, A, giúp phân giải protein, chống oxy hóa; tăng cường đề kháng, giữ da săn chắc. Chọn đu đủ chín mềm, tránh ăn quá nhiều và không ăn đu đủ xanh sống khi mang thai.
