Phan Như Thảo – 여배우에서 성공한 여성 사업가로의 여정

Phan Như Thảo는 1988년 카마우에서 태어났으며, 한때 베트남 모델링 업계에서 가장 빛나는 얼굴 중 하나였습니다. 173cm의 키, 탄탄한 구릿빛 피부, 그리고 탄탄한 학력으로, 판 니우 타오씨는 패션쇼에서 깊은 인상을 남겼고, 작은 화면을 통해 청중을 사로잡았으며, 사업 분야에서 많은 성과를 거두었습니다.

Phan Như Thảo는 예술 활동을 처음 시작할 때, 미인 대회와 국제 리얼리티 TV 프로그램에 참여했습니다. 그녀는 2007년 세계 베트남인 미인대회에서 10위 안에 들었고, 2008년 유망 모델 대회에서 1위를 차지했으며, 2008년 베트남 슈퍼모델 대회에서 5위 안에 들었습니다. 2011년에는 전 세계 베트남인 미인대회에서 아쉬운 2위를 차지했습니다. 2013년에는 아시아 넥스트 탑 모델 프로그램에 베트남 대표로 참가했습니다.

모델 활동 외에도 판 니우 타오씨는 영화와 TV에도 도전했습니다. 그녀는 , , 또는 등의 영화에 출연했습니다. 동시에, 그녀는 재무 및 마케팅 대학에서 공부했으며, 싱가포르에서 경영학을 전공했습니다. 이것이 나중에 그녀가 비즈니스로 전환하는 데 중요한 기반이 되었습니다.

2015년, Phan Như Thảo는 사업가 Nguyen Duc An과 결혼하기 위해 갑자기 쇼 비즈니스에서 은퇴했습니다. 그는 그녀보다 26살이 많았습니다. 두 사람의 관계는 대중으로부터 많은 비판을 받았습니다. 2016년에 그녀는 첫 딸을 낳고 보카우라는 이름을 지어주었습니다. 이후 카마우 출신의 미인은 예술 활동에서 거의 사라졌고, 가족과 개인 사업에 모든 시간을 할애했습니다.

딸을 낳은 후, Phan Như Thảo는 거의 90kg까지 체중이 증가하여 대중의 압박과 비우호적인 댓글에 직면했습니다. 그러나 그녀는 과학적으로 검증되지 않은 방법으로 체중 감량을 시도한 후 그녀의 다이어트 과정을 공개하고 그것이 끼친 부정적인 영향에 대해 이야기했습니다.

오랜 시간 동안의 라이프 스타일과 운동 루틴의 변화로 인해 Phan Như Thảo는 마침내 균형 잡힌 몸매를 회복했습니다. 현재 그녀는 미용 서비스 체인 운영자입니다.

10년간 함께한 끝에 Phan Như Thảo 부부는 가치있는 많은 부동산을 소유하고 있습니다. 여기에는 25억 동에 달하는 달랏시의 800제곱미터 규모의 저택, 호치민시의 중심부에 있는 45억 동에 거래된 주택, 그리고 580제곱미터 규모의 칸호아성의 해변 별장이 있습니다. 또한 2016년에 딸이 태어났을 때, 사업가 Duc An은 500제곱미터의 토지를 구입하여 기념으로 별장을 지었습니다.

2015년부터 동거했지만, 2024년 2월에야 두 사람은 공식적으로 결혼 절차를 마쳤습니다. 이러한 행보는 거의 10년간 함께해온 두 사람의 관계를 법적으로 확인하는 절차로 여겨집니다.

사업가 Nguyen Duc An은 Phan Như Thảo의 남편으로, 이전 결혼에서 얻은 자녀가 있습니다. 그는 13년간 지속된 재산 분쟁에 연루되었지만, 2024년 12월에 문제가 해결되었습니다. 가정 및 사업 분야에서 아내와 함께하는 든든한 동반자로서 그는 알려져 있습니다.

이는 공개된 정보에 의하면, 그의 아내인 판 니우 타오씨에게 수백억에 달하는 모든 재산에 대한 소유권을 이전하는 것에 대한 유언장성으로,

유명 모델에서 은퇴하여 가족을 돌보기로 한 판 니우 타오씨는 잘 알려지지 않은 개인 생활과 조용한 활동으로 성숙하고 민첩하며 활기찬 이미지를 심어 주고 있습니다.

Nữ ca sĩ Tăng Khánh Chi mới đây đã chia sẻ về hành trình giảm cân sau sinh của mình. Cô cho biết sau khi sinh con, cô đã tăng lên tới 25kg và điều này đã gây ra áp lực và stress lớn cho cô. Việc tăng cân đột ngột khiến nữ ca sĩ thường xuyên cảm thấy không tự tin và lo lắng về vẻ ngoài của mình.

Cô kể, trong giai đoạn đó, cô thường xuyên hỏi chồng mình, Quang Minh, về việc có cảm thấy cô có vẻ ngoài không đẹp không. Tuy nhiên, chồng cô đã rất tâm lý và động viên cô không nên lo lắng về điều đó. Quang Minh đã cho cô đi làm đẹp và cùng cô tập thể dục, chơi pickle ball. Nhờ đó, cô đã giảm cân một cách hiệu quả và lấy lại sự tự tin.

Nữ ca sĩ cũng chia sẻ về việc thay đổi chế độ ăn uống của mình. Trước đây, cô ăn nhiều để có đủ sữa cho con bú. Tuy nhiên, sau khi chơi thể thao, cô đã chuyển sang ăn vừa đủ và khoa học. Sự thay đổi này đã giúp cô giảm cân và cảm thấy khỏe mạnh hơn.

Nữ ca sĩ nhấn mạnh rằng cô tin tưởng vào việc yêu bản thân và chính vì thế mà cô cảm thấy tự tin và thoải mái hơn. Cô cũng bày tỏ sự biết ơn với chồng vì luôn ở bên cạnh và ủng hộ cô trong suốt quá trình mang thai và sinh con.

Về phía Quang Minh, anh không chỉ là người hỗ trợ tinh thần mà còn rất chu đáo trong việc chăm sóc con. Cô cảm ơn anh vì đã luôn là một người bố tận tâm và dành nhiều thời gian cho con.

Một chút thông tin bên lề về showbiz cũng được chia sẻ khi nhắc đến Quang Lê và những lùm xùm không đáng có trong quá khứ của anh. Tuy nhiên, Tăng Khánh Chi không muốn nhắc đến những điều này và tập trung vào việc chia sẻ về hành trình giảm cân sau sinh của mình.

Hiện tại, Tăng Khánh Chi đã lấy lại sự tự tin và thoải mái với vẻ ngoài của mình. Cô hy vọng câu chuyện của mình sẽ giúp các chị em phụ nữ khác có thêm động lực để yêu bản thân và chăm sóc sức khỏe của mình.

Video Tăng Khánh Chi chia sẻ về hành trình giảm cân sau sinh

Yến Xuân, vợ của thủ môn Văn Lâm, vừa trải qua một hành trình giảm cân đáng kể sau sinh con. Trong hơn một tháng, cô đã giảm 3,2 kg thông qua việc kiểm soát ăn uống và tập luyện. Hiện tại, cân nặng của cô dao động trong khoảng 49 kg với chiều cao 1,64 m. Người đẹp 34 tuổi này cho biết cô có ý định tăng thêm 2-3 kg để có một vóc dáng đầy đặn hơn và muốn thử style ‘mũm mĩm’ trong một thời gian.

Sau 5 tháng sinh bé trai đầu lòng, Yến Xuân đã có những thay đổi đáng kể trong cách tiếp cận việc tập luyện và ăn uống. Thay vì chờ con ngủ mới có thời gian cho bản thân, hiện tại cô kết hợp vừa chơi với con vừa thực hiện các bài tập đơn giản. Cô thường vừa bế em bé vừa đi bộ chậm hoặc thực hiện các bài tập như squat, wall sit tại nhà. Ngoài ra, Yến Xuân vẫn dành thời gian nhất định cho việc tập luyện tại phòng gym và duy trì guồng tập luyện ngay cả khi cùng gia đình du lịch, nghỉ dưỡng.

Quá trình lấy lại vóc dáng nhanh chóng của Yến Xuân sau sinh con được cho là nhờ vào thói quen tập luyện từ khi son rỗi và trong thời gian mang bầu. Cô đã tập luyện trong suốt thai kỳ cho đến sát ngày sinh và chú trọng các bài tập liên quan đến cơ core, giúp hạn chế tách cơ bụng, xổ bụng, lấy lại vòng hai thon gọn dễ dàng hơn sau khi sinh.

Trước đây, Yến Xuân từng có thời điểm nặng gần 70 kg và đã trải qua một cuộc ‘lột xác ngoạn mục’ nhờ chăm chỉ tập luyện. Cô là một HLV cá nhân có tiếng tại TP HCM và hiện đang tận hưởng kỳ nghỉ dưỡng tại Đà Nẵng với gia đình. Với sự quyết tâm và kiên trì của mình, Yến Xuân đã đạt được những thành công đáng kể trong việc lấy lại vóc dáng và duy trì lối sống lành mạnh.

Hiện tại, Yến Xuân có thể tận hưởng cuộc sống một cách trọn vẹn hơn với gia đình nhỏ của mình. Cô có thể chia sẻ về kinh nghiệm và kiến thức của mình trong lĩnh vực tập luyện và sức khỏe thông qua các kênh truyền thông xã hội và các khóa học trực tuyến. Mặc dù đã có những thành công trong việc giảm cân và lấy lại vóc dáng, Yến Xuân vẫn luôn nhấn mạnh tầm quan trọng của việc duy trì một lối sống cân bằng và lành mạnh.

Với những nỗ lực không ngừng nghỉ của mình, Yến Xuân đã trở thành một hình tượng tích cực cho nhiều người, đặc biệt là những người phụ nữ sau sinh muốn lấy lại vóc dáng và sự tự tin của mình. Hãy theo dõi tin tức mới nhất về 여배우 이은주 và thủ môn Văn Lâm để nắm bắt được nhiều thông tin hơn.

Nhiều bà mẹ sau sinh thường phải đối mặt với nỗi ám ảnh về cân nặng tăng lên đáng kể trong giai đoạn thai nghén và sau khi sinh con. Quan niệm rằng cần “ăn nhiều cho con khỏe” và “ăn nhiều cho con bú” đã dẫn đến việc tăng cân ngoài mong muốn, gây ảnh hưởng không chỉ đến ngoại hình mà còn đến sức khỏe tổng thể.

Chị Q.T., 30 tuổi, TP.HCM, chia sẻ về trải nghiệm của mình. Sau khi tăng 25kg trong thời gian mang thai con đầu lòng, chị đã cố gắng áp dụng nhiều phương pháp giảm cân nhưng không thành công. Chị cảm thấy tự ti về ngoại hình và gặp khó khăn trong việc chăm sóc con.

Tương tự, chị L.N., 36 tuổi, Long An, cũng trải qua tình trạng tăng cân sau sinh. Sau khi sinh con thứ hai, chị tăng 20kg và không thể giảm cân dù đã cố gắng. Chị cảm thấy thất vọng về bản thân và gặp khó khăn trong việc chăm sóc con.

Các bác sĩ tại Trung tâm Giảm cân Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh cho biết rằng phụ nữ sau sinh thường gặp khó khăn trong việc giảm cân do nhiều nguyên nhân. Sự thay đổi hormone trong cơ thể, căng thẳng, thiếu ngủ và thói quen ăn uống không hợp lý là những yếu tố góp phần vào việc tăng cân.

Bác sĩ CKI Võ Trần Nguyên Duy, Trung tâm Giảm cân Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh, khuyến cáo rằng phụ nữ sau sinh nên lưu tâm đến vấn đề cân nặng. Việc tập luyện nhẹ nhàng, ăn uống hợp lý và nghỉ ngơi điều độ có thể giúp giảm cân hiệu quả.

Tại Trung tâm Giảm cân Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh, các bác sĩ đã giúp nhiều bà mẹ giảm cân thành công thông qua các chương trình điều trị cá thể hóa. Các phương pháp này bao gồm việc kết hợp dinh dưỡng, vận động hợp lý và sử dụng thuốc.

Các trường hợp của chị T. và chị N. đã giảm cân thành công thông qua các chương trình điều trị tại Trung tâm. Chị T. đã giảm 15kg trong 3 tháng, trong khi chị N. đã giảm gần 5kg trong 1 tháng.

Các chuyên gia sức khỏe khuyến cáo rằng phụ nữ sau sinh nên chú ý đến vấn đề cân nặng để tránh các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Việc giảm cân hiệu quả không chỉ giúp cải thiện ngoại hình mà còn giúp nâng cao sức khỏe tổng thể. Để biết thêm thông tin về các chương trình giảm cân an toàn và hiệu quả, bạn có thể tham khảo tại đây.