Nguyễn Phương Anh, người mẫu và hoa hậu Du lịch Bản sắc Việt Nam, vừa tròn 21 tuổi và kỷ niệm dịp đặc biệt này với bộ ảnh sinh nhật ấm áp và ngọt ngào. Với chiều cao ấn tượng 1m70 và số đo ba vòng lý tưởng 88-60-92 cm, cô đã không ngừng nỗ lực tập luyện và điều chỉnh chế độ ăn uống để duy trì và cải thiện vóc dáng của mình.

Hiện tại, cô tự tin với ngoại hình và duy trì lối sống lành mạnh bằng cách chơi pickleball 5 buổi mỗi tuần và tập gym 2 buổi trong tuần. Sự chăm chỉ và kiên trì trong việc chăm sóc sức khỏe và vẻ đẹp của cô là một yếu tố quan trọng giúp cô tỏa sáng trong lĩnh vực người mẫu và hoa hậu.

Không chỉ tập trung vào việc phát triển sự nghiệp người mẫu và hoa hậu, Nguyễn Phương Anh còn ấp ủ nhiều kế hoạch và dự định cho tương lai. Cô cho biết mình đang có kế hoạch kinh doanh trong lĩnh vực spa và thời trang, hai đam mê mà cô đã nuôi dưỡng từ lâu. Với tinh thần làm việc chăm chỉ và quyết tâm cao, cô chia sẻ: ‘Em luôn đặt ra mục tiêu cụ thể cho từng giai đoạn, và sẽ dồn toàn tâm để thực hiện’.

Song song với hành trình học tập và phát triển sự nghiệp, nàng Hậu 21 tuổi cũng tích cực tham gia các hoạt động cộng đồng có ý nghĩa. Trong năm qua, cô đã thực hiện nhiều chuyến thiện nguyện tại quê nhà Thanh Hóa, bao gồm trao học bổng cho trường cấp 2 cũ, tặng balô, cặp sách và tiền mặt cho học sinh có hoàn cảnh khó khăn tại vùng núi Thanh Hoá. Những hành động đẹp và sự đóng góp của cô cho cộng đồng đã để lại ấn tượng tốt đẹp và cảm hứng cho nhiều người.

Vừa chuyển vào TP. Hồ Chí Minh để sinh sống và học tập, Phương Anh cảm thấy hào hứng với môi trường mới. Cô cho biết: ‘Thời tiết mát mẻ, con người năng động khiến em nhanh chóng thích nghi và có thêm nhiều động lực để phát triển bản thân’. Đây là một bước ngoặt mới trong cuộc sống của cô, hứa hẹn sẽ mang lại nhiều cơ hội và trải nghiệm thú vị.

Để kỷ niệm sinh nhật tuổi 21, Nguyễn Phương Anh đã tạo nên bộ ảnh rực rỡ và quyến rũ, hóa thân thành nàng công chúa ngọt ngào nhưng cũng không kém phần hiện đại và đầy sức sống. Bộ ảnh như một lời nhắn nhủ về khát vọng tuổi đôi mươi, viết tiếp hành trình của mình với sự tự tin, bản lĩnh và không ngừng vươn xa.

Hiện tại, Nguyễn Phương Anh cũng đang chuẩn bị cho họp báo công bố cuộc thi Hoa hậu Du lịch Bản Sắc Việt Nam 2026 diễn ra vào ngày 10/8. Cô đang kỳ vọng hoa hậu kế nhiệm mình sẽ hoàn thiện bản thân và có nhiều hoạt động tốt đẹp cho cộng đồng. Với những thành công và đóng góp của mình, cô được kỳ vọng sẽ tiếp tục là một hình tượng đẹp và là nguồn cảm hứng cho nhiều bạn trẻ.

Ở Singapore, một hiện tượng xã hội đang thu hút sự quan tâm là tình trạng người cao tuổi sống một mình ngày càng gia tăng. Dự kiến vào năm 2026, Singapore sẽ chính thức bước vào giai đoạn siêu lão hóa, khi tỷ lệ người từ 65 tuổi trở lên vượt quá 20% dân số. Cùng với đó, số lượng người cao tuổi sống một mình cũng tăng lên đáng kể. Từ năm 2015 đến 2020, số người cao tuổi sống một mình đã tăng hơn gấp đôi, từ 42.100 người lên 87.200 người.

Nhiều người cao tuổi tại Singapore lựa chọn sống một mình không hẳn vì họ cô đơn hay bị bỏ rơi, mà vì họ mong muốn tận hưởng sự tự do và độc lập. Bà Nancy Lim, 73 tuổi, là một ví dụ tiêu biểu. Bà chưa từng kết hôn và đã sống một mình hơn 20 năm qua. Bà cảm thấy hạnh phúc vì được tự do làm những gì mình muốn. Bà Lim tích cực tham gia vào nhiều hoạt động tại địa phương, bao gồm các lớp học liệu pháp kinh mạch, may vá, và khám phá drone. Những hoạt động này không chỉ giúp bà gặp gỡ bạn bè mới mà còn giữ cho tâm trí và cơ thể bà luôn hoạt động tích cực.

Bà Lim Seng Whay, 77 tuổi, cũng chia sẻ về quyết định sống một mình sau khi con trai út dọn ra khỏi căn hộ. Bà cảm thấy tự do và thoải mái khi có thể tham gia các hoạt động mà không cần phải phụ thuộc vào người khác. Những người con trai của bà vẫn thường xuyên đến thăm và duy trì mối quan hệ tốt. Điều này cho thấy rằng, dù sống một mình, người cao tuổi vẫn có thể có cuộc sống phong phú và gắn kết với gia đình.

Tuy nhiên, không phải tất cả người cao tuổi sống một mình đều có cuộc sống tích cực. Một số người phải đối mặt với sự cô đơn và thiếu thốn. Theo nghiên cứu của Đại học Y Duke-NUS, 34% người cao tuổi cảm thấy cô đơn, trong đó tỷ lệ ở nhóm sống một mình là 43%. Điều này cho thấy một phần đáng kể người cao tuổi sống một mình đang gặp phải thách thức về mặt tinh thần.

Các chuyên gia cho rằng xã hội cần thay đổi cách nhìn về người cao tuổi sống một mình. Sống một mình không nhất thiết đồng nghĩa với cô đơn, mà có thể là lựa chọn chủ động của người cao tuổi. Để hỗ trợ người cao tuổi sống một mình, cần có những chính sách và chương trình phù hợp, giúp họ duy trì cuộc sống tích cực và khỏe mạnh. Chính phủ và các tổ chức xã hội có thể cung cấp các dịch vụ hỗ trợ như chăm sóc sức khỏe tại nhà, các chương trình hoạt động xã hội, và hỗ trợ kết nối cộng đồng.

Phó giáo sư Angelique Chan, Trung tâm Nghiên cứu và Giáo dục Lão hóa, Trường Y Duke-NUS, nhấn mạnh rằng sống một mình và bị cô lập xã hội là hai khái niệm khác nhau. Người cao tuổi sống một mình nhưng có mạng lưới xã hội tốt vẫn có thể sống khỏe mạnh và hạnh phúc. Vì vậy, cần khuyến khích người cao tuổi xây dựng kết nối xã hội trong giai đoạn sau của cuộc đời, để họ sống tốt, sống chủ động và có phẩm chất cuộc sống khi già đi.

Để đối phó với thách thức của lão hóa dân số, Singapore đang phải nỗ lực xây dựng một xã hội thân thiện với người cao tuổi, nơi mà mọi người đều có cơ hội sống khỏe mạnh và hạnh phúc, bất kể họ sống một mình hay cùng với gia đình. Thông qua việc nâng cao nhận thức và cung cấp các hỗ trợ cần thiết, hy vọng rằng người cao tuổi tại Singapore sẽ có một tương lai tươi sáng hơn.