Ca sĩ, diễn viên và người mẫu nổi tiếng Hàn Quốc Son Dam Bi chia sẻ cách giảm 10 kg sau sinh một tháng mà không dùng thuốc, không ăn kiêng. Phương pháp của cô chủ yếu là kết hợp vận động nhẹ với thói quen sinh hoạt điều độ. Cô tập pilates, ballet cơ bản và đi bộ để cải thiện tư thế, phục hồi cơ bụng và lưng, tăng độ linh hoạt và săn chắc.
