Thế hệ Gen Z đang ngày càng xem chăm sóc da như một nghi thức chánh niệm, hơn là chỉ đơn thuần là một bước trong quy trình làm đẹp thông thường. Sự thay đổi này đã làm nổi bật vai trò ngày càng tăng của sức khỏe tâm thần và truyền thống trong thói quen làm đẹp của giới trẻ.

Chăm sóc da hiện nay không chỉ đơn thuần là một bước trong quy trình làm đẹp mà còn là một hành động chăm sóc hàng ngày nhỏ, đặc biệt là với Gen Z. Đối với thế hệ này, quy trình chăm sóc da không chỉ nhằm mục đích trông polished mà còn giúp họ cảm thấy thoải mái hơn, chậm lại và tạo ra những khoảnh khắc bình yên trong một thế giới đầy căng thẳng. Dù là quy trình 5 bước hay chỉ đơn giản là một chút nước lạnh kết hợp với kem dưỡng ẩm, Gen Z tìm thấy sự thoải mái trong sự nhất quán.

Chăm sóc da, đối với nhiều người, đã trở thành một không gian yên tĩnh trong ngày của họ. “Đó là thời điểm duy nhất tôi không lướt xem điện thoại hay kiểm tra email”, Sanya Chawla, 22 tuổi, sinh viên truyền thông, cho biết. “Ngay cả việc rửa mặt cũng giống như một bước khởi động lại”. Sự thay đổi về mặt cảm xúc này phản ánh điều gì đó sâu sắc hơn, một nhận thức về sức khỏe tâm thần, ranh giới và sự cân bằng.

Một báo cáo năm 2024 cho thấy gần 70% người tiêu dùng Gen Z coi chăm sóc da là một phần của thực hành tự chăm sóc, không chỉ đơn thuần là vấn đề mỹ phẩm. Trọng tâm đã chuyển từ việc theo đuổi làn da hoàn hảo sang xây dựng các nghi thức cá nhân giúp làm dịu và hỗ trợ. Một mặt nạ đất sét không chỉ dùng để kiểm soát dầu mà còn là 10 phút yên tĩnh. Một loại nước toner hydrating không chỉ mang lại độ ẩm mà còn là một khoảng thời gian nghỉ ngơi ngắn trong ngày.

Nhận thức sâu sắc về sức khỏe tâm thần, sức khỏe và cá tính đang định hình cách tiếp cận làm đẹp của Gen Z. Theo một báo cáo năm 2024, gần 70% người tiêu dùng Gen Z xem chăm sóc da như một phần của thực hành tự chăm sóc, không chỉ đơn thuần là mối quan tâm về mỹ phẩm. Trong từ điển mới về làm đẹp này, mặt nạ đất sét không chỉ là sản phẩm kiểm soát dầu; nó là 10 phút của sự yên tĩnh. Nước雾 không chỉ mang lại độ ẩm; nó là một micro-reset trong ngày làm việc từ xa căng thẳng.

Với bao bì thân thiện với người dùng, công thức sạch và ngôn ngữ lâm sàng dễ tiếp cận, họ đang tạo ra một không gian cân bằng giữa chức năng và cảm giác. Dòng sản phẩm của họ bao gồm các thành phần như niacinamide, axit azelaic và bakuchiol, các thành phần hoạt động giải quyết mối quan tâm thực sự của làn da người Ấn Độ như tăng sắc tố và nhạy cảm mà không ảnh hưởng đến cảm giác sử dụng.

Hãy nghĩ về những loại gel rửa mặt tan chảy khi chạm vào hoặc huyết thanh có cảm giác như lụa. Như Queenie nói, “chúng tôi xem chăm sóc da như một nghi thức kết nối với bản thân. Nó có hiệu quả, vâng, nhưng cũng là cách sản phẩm làm cho bạn cảm thấy”. Sự thay đổi này không chỉ là cảm xúc mà còn là sinh lý. Các nghiên cứu chỉ ra rằng các nghi thức làm đẹp xúc giác như việc bôi serum, massage kem dưỡng ẩm hoặc lớp toner có thể kích hoạt hệ thần kinh parasympathetic, giảm căng thẳng và lo lắng.

Đối với Gen Z, điều này vô cùng quan trọng. Trên TikTok và Instagram, những người sáng tạo nói cởi mở về việc kiệt sức, suy giảm cảm xúc và mệt mỏi kỹ thuật số. Chăm sóc da, đối với nhiều người, không chỉ trở thành một thói quen mà còn trở thành một hình thức kháng cự và phục hồi nhẹ nhàng.

Góc nhìn nghi thức này không hoàn toàn mới. Các truyền thống làm đẹp cổ xưa của Ấn Độ, từ mặt nạ tự nhiên đến nước tonic hoa hồng, đã nhấn mạnh chánh niệm. Điều khác biệt bây giờ là chăm sóc da hiện đại đang kết hợp truyền thống với công nghệ, nghi thức với nghiên cứu. Và bằng cách đó, nó mang lại cho Gen Z nhiều hơn chỉ làn da đẹp hơn. Nó mang lại một khoảng dừng chân sacred, một khoảnh khắc kết nối và một khẳng định im lặng về bản thân trong một thế giới ồn ào.

“Tình yêu đích thực nằm trong cách một điều gì đó làm cho bạn cảm thấy”, Queenie nói. “Khi chăm sóc da trở thành một lời nhắc nhở hàng ngày để tạm dừng, hít thở và kết nối, đó là lúc nó hoạt động”. Tìm hiểu thêm về cách chăm sóc da đang trở thành một phần quan trọng của cuộc sống hàng ngày đối với Gen Z.

Nam diễn viên Đường Trị Bình, từng là ngôi sao chủ chốt của dòng phim thần tượng Trung Quốc, hiện đang trải qua cuộc sống vô cùng khó khăn. Hình ảnh mới đây của anh đã được đăng tải trên các trang tin tức của Trung Quốc, cho thấy tình trạng sức khỏe tâm thần đáng lo ngại của anh.

Thông tin về tình trạng của Đường Trị Bình đã lan truyền rộng rãi, khiến nhiều người quan tâm đến cuộc sống của anh. Theo đó, Đường Trị Bình đã lang thang trên phố, không có gia đình bên cạnh và có thái độ hung hăng với người lạ. Một số nhân chứng cho biết, anh trông gầy gò và có dấu hiệu tâm lý bất ổn.

Tình trạng của anh khiến nhiều đồng nghiệp cũ lo lắng, vì họ đã mất liên lạc với anh gần một năm nay sau khi mẹ anh qua đời. Mẹ của Đường Trị Bình qua đời vào tháng 6 năm 2024, tại Đài Loan. Cảnh sát đã tìm thấy thi thể của bà trên sân thượng của một căn chung cư. Tuy nhiên, khi cảnh sát tìm Đường Trị Bình, anh từ chối nhận dạng thi thể của mẹ và khẳng định người qua đời không phải là mẹ mình.

Sau khi mẹ mất, Đường Trị Bình nhiều lần bị bắt gặp lang thang trên phố, có hành vi lạ như liên tục lắc đầu hay quay vòng trên phố. Anh cũng vài lần bị phát hiện tấn công người khác, gào thét hay tỏ ra hung hăng. Một bác sĩ tâm thần cho biết, Đường Trị Bình có khả năng mắc chứng mất trí nhớ phân ly.

Thương cảm cho số phận của Đường Trị Bình, một đài truyền hình địa phương đã nhận anh trở lại làm việc. Tuy nhiên, tình trạng của anh vẫn chưa có dấu hiệu cải thiện. Đường Trị Bình từng góp mặt trong nhiều bộ phim truyền hình nổi tiếng của Đài Loan như Hoa dạng thiếu niên thiếu nữ, Nàng Juliet phương Đông, Tứ đại danh bổ… Tuy nhiên, từ năm 2014, anh đột ngột biến mất khỏi làng giải trí mà không đưa ra lý do.

Những năm qua, Đường Trị Bình sống tại một căn hộ đi thuê cùng mẹ. Cha của anh vốn là một doanh nhân giàu có nhưng ông đã từ mặt mẹ con nam diễn viên, tuyên bố không để lại tài sản cho mẹ con nam diễn viên. Lạm dụng rượu trong thời gian dài đã ảnh hưởng nặng tới tinh thần của Đường Trị Bình. Việc không thể ngủ được trong nhiều ngày khiến ngoại hình của anh xuống dốc.

Những người hàng xóm cho biết, Đường Trị Bình thất nghiệp, sống dựa vào mẹ và hàng ngày cứ cầm chai rượu đi lang thang khu dân cư. Tình trạng hiện tại của Đường Trị Bình là một câu chuyện đáng thương về sự suy tàn của một ngôi sao thần tượng một thời.

Ngôi sao truyền hình thực tế Jax Taylor vừa thông báo rằng anh sẽ không tham gia vào mùa thứ ba của chương trình The Valley, nhưng khẳng định sẽ trở lại trong tương lai gần. Trong podcast In the Mind of Jax Taylor, anh giải thích rằng quyết định này không phải là lời từ biệt, mà chỉ là một khoảng ngừng tạm thời. Jax Taylor đã có những cuộc thảo luận với đội ngũ và nhà sản xuất, và họ đã quyết định cùng nhau tạm nghỉ trong mùa thứ ba.

Jax Taylor cho biết thêm rằng việc quay lại chương trình ngay lập tức dường như không hợp lý, đặc biệt là sau những gì anh đã trải qua. Mùa thứ hai của chương trình đã khám phá sự tan vỡ của Jax Taylor và Brittany Cartwright, và anh hy vọng có thể ‘chữa lành’ trong thời gian tạm nghỉ. Anh chia sẻ rằng khi chương trình được phát sóng, những vết thương cũ dường như không bao giờ được chữa lành hoàn toàn, vì các vết sẹo liên tục bị kéo mở.

Trong thời gian gần đây, Jax Taylor đã cởi mở về cuộc đấu tranh với chứng nghiện ngập và các vấn đề sức khỏe tâm thần. Hiện tại, anh cho biết vấn đề nghiện ngập của mình đang ‘dưới sự kiểm soát’. Anh giải thích rằng việc phục hồi hiện đang rất quan trọng với anh. Jax Taylor cũng hy vọng có thể sửa chữa nhiều điều trong cuộc sống của mình. Anh chia sẻ rằng mọi người có vẻ đồng tình với việc anh tạm nghỉ vào lúc này, và anh hy vọng có thể tái kết nối với những người mà anh đã làm hỏng mối quan hệ.

Trước đó, Jax Taylor đã tuyên bố sẽ tạm nghỉ khỏi chương trình The Valley, nói rằng anh sẽ tập trung vào việc cai nghiện, sức khỏe tâm thần và đồng hành cùng con. Theo dõi những bước tiến của Jax Taylor trong hành trình phục hồi và tái xuất hiện trên truyền hình thực tế.

Chứng Rối Loạn Tiền Bạc: Một Vấn Đề Phổ Biến Trong Giới Trẻ

Chứng rối loạn tiền bạc, hay còn gọi là “money dysmorphia”, đang trở thành một vấn đề ngày càng phổ biến, đặc biệt là trong giới trẻ. Tình trạng này xuất hiện khi một người có cái nhìn sai lệch hoặc méo mó về tài chính của mình, dẫn đến cảm giác bất an hoặc thiếu thốn về tiền bạc, ngay cả khi cuộc sống của họ vẫn bình ổn. Các chuyên gia tài chính và tâm lý học cho biết rằng chứng rối loạn tiền bạc có thể bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân, bao gồm khủng hoảng tài chính trong quá khứ, áp lực xã hội, hoặc thậm chí là từ quá trình nuôi dạy thời thơ ấu.

Dấu Hiệu Của Chứng Rối Loạn Tiền Bạc

Các chuyên gia tài chính và tâm lý học chỉ ra rằng chứng rối loạn tiền bạc có thể thể hiện qua các dấu hiệu như: luôn lo lắng về việc không có đủ tiền, ám ảnh về những khoản chi tiêu nhỏ nhặt, né tránh mọi hình thức chi tiêu, so sánh tình hình tài chính với người khác, tránh nói chuyện về tiền bạc vì lo lắng, cảm thấy tội lỗi hoặc xấu hổ sau khi chi tiêu. Những dấu hiệu này có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống hàng ngày và mối quan hệ của một người.

Nguyên Nhân Của Chứng Rối Loạn Tiền Bạc

Nguyên nhân của chứng rối loạn tiền bạc có thể phát sinh từ nhiều nguồn khác nhau. Các vấn đề về bất ổn kinh tế, văn hóa so sánh, hối hả gia tăng, chấn thương trong quá khứ và các khuynh hướng cá nhân đều có thể góp phần vào tình trạng này. Đặc biệt, các thế hệ trẻ có khả năng mắc chứng rối loạn tiền bạc cao hơn so với các thế hệ trước do dành nhiều thời gian trên mạng xã hội, nơi họ thường xuyên tiếp xúc với những hình ảnh về cuộc sống sang chảnh và du lịch khắp nơi.

Tình Hình Tại Việt Nam

tại Việt Nam, thời lượng sử dụng mạng xã hội trung bình mỗi ngày của giới trẻ là 7 giờ, một con số đáng báo động. Việc tiếp xúc thường xuyên với mạng xã hội có thể làm gia tăng nguy cơ rối loạn tiền bạc. Các chuyên gia khuyến cáo rằng giới trẻ cần có cái nhìn trung thực về tài chính, đặt mục tiêu rõ ràng, lập kế hoạch và quan trọng nhất là luôn để mắt tới tài chính.

Giải Pháp Đối Phó Với Chứng Rối Loạn Tiền Bạc

Để đối phó với chứng rối loạn tiền bạc, các chuyên gia tài chính và tâm lý học khuyên rằng mọi người cần xem tiền là công cụ, xác định nguồn cơn lo lắng, thay đổi góc nhìn, cẩn thận với mạng xã hội, đánh giá thực trạng tài chính cá nhân, học cách biết ơn và xóa bỏ sớm các “điểm mù” về tài chính. Bình thường hóa các cuộc trò chuyện về tiền bạc và tìm kiếm sự hỗ trợ từ chuyên gia trị liệu hoặc cố vấn tài chính cũng là những cách giúp giải quyết chứng rối loạn tiền bạc.

Cuộc khủng hoảng sức khỏe tâm thần đang trở thành một vấn đề nghiêm trọng tại Thái Lan, khi hơn 13 triệu người được chẩn đoán mắc các vấn đề tâm lý. Theo Báo cáo Y tế Thái Lan 2025, hiện có 13,4 triệu người Thái mắc các vấn đề về sức khỏe tâm thần hoặc rối loạn tâm thần, chiếm hơn 27% dân số trưởng thành. Điều đáng chú ý là tỷ lệ tự tử đã tăng liên tục trong thập kỷ qua, đặc biệt ở nhóm tuổi từ 15 đến 29.

Một trong những nguyên nhân hàng đầu dẫn đến tình trạng này là áp lực học tập. Giới trẻ Thái Lan, đặc biệt ở nhóm tuổi từ 15 đến 29, đang phải đối mặt với một môi trường giáo dục cạnh tranh khốc liệt. Kỳ vọng cao từ gia đình và nhà trường có thể dẫn đến căng thẳng kéo dài, lo âu và trầm cảm. Bên cạnh đó, nỗi sợ bị bỏ lại phía sau trên mạng xã hội cũng là một yếu tố quan trọng. Trong kỷ nguyên số, mạng xã hội trở thành thước đo giá trị bản thân của nhiều người trẻ.

Việc liên tục so sánh mình với những hình ảnh lý tưởng, thường không có thật, trên mạng xã hội có thể gây ra cảm giác không đủ tốt, cô lập và lo lắng. Tiến sĩ Kraisit Narukhatphichai, bác sĩ tâm thần và giám đốc điều hành của Bệnh viện Manarom, cho rằng tác động tiêu cực của mạng xã hội, như những bình luận xúc phạm và bắt nạt trên mạng, góp phần làm trầm trọng thêm tình trạng trầm cảm ở thanh thiếu niên.

Bạo lực gia đình là một vấn đề nhức nhối khác, gây ra những tổn thương sâu sắc về mặt tinh thần cho các nạn nhân, đặc biệt là trẻ em và thanh thiếu niên. Môi trường gia đình không an toàn, căng thẳng có thể dẫn đến các vấn đề tâm lý kéo dài, ảnh hưởng đến khả năng đối phó với áp lực cuộc sống. Những kỳ vọng xã hội quá mức cũng góp phần vào cuộc khủng hoảng.

Xã hội Thái Lan, với những giá trị truyền thống và các chuẩn mực ngầm, đôi khi đặt ra những áp lực lớn lên cá nhân, khiến họ cảm thấy khó khăn khi không thể đáp ứng. Báo cáo Y tế Thái Lan 2025 cũng lưu ý rằng nhóm trung niên (từ 45 đến 59 tuổi) báo cáo mức độ hạnh phúc thấp nhất, cho thấy sự mong manh về cảm xúc trong giai đoạn chuyển tiếp của cuộc sống.

Mặc dù 33% người dân Thái có mức hiểu biết cao về sức khỏe tâm thần, nhưng các quan niệm sai lệch vẫn tồn tại phổ biến. Việc tự tử vẫn bị nhiều người coi là dấu hiệu của sự yếu đuối, phản ánh sự kỳ thị kéo dài đối với các vấn đề tâm lý. Để giải quyết vấn đề này, các chuyên gia khuyến nghị cần tập trung vào việc nâng cao nhận thức, cải thiện khả năng tiếp cận dịch vụ và xóa bỏ những định kiến còn tồn tại.

Các chiến dịch giáo dục công cộng cần được đẩy mạnh để truyền tải thông điệp đúng đắn, giúp cộng đồng hiểu rõ hơn về các rối loạn tâm thần và khuyến khích người bệnh mạnh dạn tìm kiếm sự hỗ trợ chuyên nghiệp. Cải thiện khả năng tiếp cận các dịch vụ chăm sóc sức khỏe tâm thần là yếu tố then chốt.

Hiện tại, số lượng chuyên gia và cơ sở vật chất chuyên biệt vẫn còn hạn chế. Do đó, cần đầu tư mạnh mẽ vào việc đào tạo thêm bác sĩ tâm thần, nhà tâm lý học và nhân viên xã hội. Đối với giới trẻ từ 15 đến 29 tuổi, những người đang đối mặt với áp lực học tập và ảnh hưởng từ mạng xã hội, các chương trình hỗ trợ tâm lý trong trường học và đại học cần được triển khai rộng rãi.

Cuối cùng, việc thúc đẩy lối sống lành mạnh thông qua các hoạt động thể chất và tinh thần như yoga, thiền, hoặc trị liệu nghệ thuật cũng sẽ góp phần đáng kể vào việc cải thiện sức khỏe tâm thần tổng thể của người dân.