Sức khỏe

Giấc ngủ là một phần quan trọng của cuộc sống con người, giúp cơ thể và tinh thần được nghỉ ngơi, phục hồi sau một ngày làm việc mệt mỏi. Tuy nhiên, nhiều người thường gặp phải tình trạng khó ngủ, mất ngủ hoặc đau nhức cơ thể vào ban…

Nước hoa mini đã trở thành một trong những món đồ không thể thiếu trong túi xách của nhiều chị em phụ nữ. Tuy nhiên, việc lựa chọn và sử dụng nước hoa mini không đúng cách có thể dẫn đến những “thảm họa” trên da của bạn. Từ việc…

Đột quỵ xảy ra khi não không nhận đủ oxy và chất dinh dưỡng, gây tổn thương não vĩnh viễn. Có hai loại đột quỵ: do thiếu máu cục bộ và xuất huyết. Dấu hiệu đột quỵ có thể được phát hiện qua quy tắc F.A.S.T: Face, Arm, Speech, Time. Để phòng ngừa, hãy duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên, bỏ thuốc lá, hạn chế rượu bia, kiểm soát bệnh lý nền và khám sức khỏe định kỳ.

Đột quỵ ngày càng trẻ hóa và có thể xảy ra ở 4/5 người do các bệnh nền như tăng huyết áp, đái tháo đường, rối loạn mỡ máu, béo phì và rung nhĩ. Những yếu tố này có thể gây tắc nghẽn mạch máu và dẫn đến đột quỵ nếu không được kiểm soát. Để phòng ngừa, cần điều trị và theo dõi các chỉ số sức khỏe để giảm thiểu rủi ro.

Siêu thực phẩm là thực phẩm giàu chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, không có định nghĩa chính thức về siêu thực phẩm. Đa dạng và điều độ khi tiêu thụ các loại thực phẩm khác nhau cũng quan trọng.

Tắm biển giúp nâng cao sức khỏe nhưng cần tuân thủ các quy tắc an toàn để phòng tránh đột quỵ. Trước khi tắm nên khởi động từ 5-10 phút, tránh tắm vào giữa trưa và không nên tắm quá sớm hoặc quá muộn.

Khi mùa đông đến, việc tập thể thao trở nên khó khăn hơn do thời tiết lạnh giá. Tuy nhiên, với sự hỗ trợ của các trang thiết bị thể thao chuyên dụng, bạn có thể thoải mái tập luyện mà không lo lắng về thời tiết. Một trong những…

Ăn trái cây như dưa hấu, chanh ngọt, lựu, nam việt quất và đu đủ giúp duy trì sức khỏe gan và thận, hỗ trợ loại bỏ độc tố và ngăn ngừa nhiễm trùng.

Hoa hậu H’Hen Niê mang thai con đầu lòng ở tháng thứ 6 nhưng gặp tình trạng thai nhi không đúng ngôi. May mắn nhờ sự giúp đỡ của một bà trong làng, thai nhi đã trở về đúng vị trí.

Đau lưng là một trong những vấn đề sức khỏe phổ biến nhất hiện nay, đặc biệt là đối với những người thường xuyên ngồi lâu. Ngồi lâu có thể dẫn đến đau lưng, mỏi cổ, và thậm chí là các vấn đề nghiêm trọng hơn về cột sống. Tuy…

Viện Huyết học – Truyền máu Trung ương cần 30.000 đơn vị máu để điều trị và cấp cứu trong dịp hè. Nhiều tổ chức và cá nhân đã tham gia tổ chức chương trình hiến máu, cùng chung tay trong chiến dịch “Vì sức khỏe dòng máu Việt”.

Mất sức khỏe mạch máu có thể gây hại nghiêm trọng cho sức khỏe và cuộc sống. Bệnh mạch vành và đột quỵ chiếm 26,76% tổng số tử vong toàn cầu. Ăn uống lành mạnh, tập thể dục đều đặn, tránh thuốc lá và khói thuốc, quản lý stress và theo dõi chỉ số nguy cơ để giảm nguy cơ bệnh tim mạch và đột quỵ.

Ẩm thực Địa Trung Hải trở thành xu hướng mới tại Mỹ với chế độ ăn chống viêm giúp giảm nguy cơ mắc bệnh và tăng cường sức khỏe. Xu hướng này đang lan tỏa khắp Mỹ từ nhà hàng đến gia đình và các chuỗi nhà hàng. Các nguyên liệu chính gồm dầu ô liu, cá béo, rau xanh, và các loại hạt, giúp chống viêm và cung cấp chất béo tốt và chất xơ.

Trẻ em xem tivi và điện thoại quá nhiều có thể mắc bệnh Tic – các chuyển động bất thường, lặp đi lặp lại của các cơ mà không thể kiểm soát. Bệnh có thể xuất phát từ yếu tố di truyền kết hợp môi trường như rối loạn chất, stress, bạo lực gia đình, hoặc lạm dụng thiết bị điện tử.

Cô gái 15 tuổi giảm 6kg sau 1 tháng điều trị béo phì tại Bệnh viện Tâm Anh Hà Nội. Trước đó, cô cao 1,58m, nặng 77kg, bị rối loạn chuyển hóa, tăng đường huyết và gan nhiễm mỡ. Quá trình điều trị bao gồm sử dụng thuốc tiêm giúp no lâu, giảm mỡ nội tạng; hướng dẫn ăn uống thâm hụt calo và tập luyện tăng dần.

Ăn tiết canh có thể gây nguy hại cho sức khỏe và tính mạng do nguy cơ nhiễm liên cầu khuẩn lợn, các chuyên gia khuyến cáo nên tránh sử dụng.

Nghệ sĩ Nhân dân Vi Hoa, xuất thân từ Mộc Châu, Sơn La, đã cống hiến cho Đoàn văn công Bộ đội Biên phòng trong suốt hơn 30 năm. Với nhiều thành tựu trong sự nghiệp, cô đã trải qua không ít khó khăn, thử thách, đặc biệt là việc cân bằng giữa công việc và gia đình. Tuy nhiên, cô luôn nhận được sự ủng hộ của gia đình và động viên con cái. Ở tuổi 60, NSND Vi Hoa vẫn duy trì được vẻ trẻ trung và sức khỏe dẻo dai, nhờ thường xuyên tập yoga, luyện thở và đi bộ.

“Bảo vệ sức khỏe trong thời tiết nóng bằng cách bổ sung thực phẩm giàu nước và chất điện giải như dưa hấu, dưa chuột, rau lá xanh đậm, sữa chua và nước dừa.”

Ngồi lâu có thể gây đau xương khớp, tăng nguy cơ bệnh xương khớp do cơ cổ, vai, lưng dưới căng cứng, máu lưu thông kém. Để phòng tránh, nên đứng dậy đi lại, giãn cơ mỗi 30-45 phút và bổ sung canxi, vitamin D, collagen.

“Mướp đắng sống tốt cho sức khỏe, hỗ trợ kiểm soát đường huyết, tiêu hóa và miễn dịch nhờ các hoạt chất như charantin, vicine và polypeptid-P. Tuy nhiên, người dùng thuốc tiểu đường nên cẩn thận nguy cơ hạ đường huyết.”