Khi bắt đầu hành trình tập gym, tôi đã không chú ý đến việc phòng tránh chấn thương. Một trong những sai lầm lớn nhất của tôi là không sử dụng dây đeo nâng tạ đúng cách, dẫn đến việc cổ tay và tay bị thương. Sau đó, tôi đã…
-
-
Nữ thể hình Nguyễn Hồng Hanh gây sốt mạng với vòng 3 lên đến gần 1 mét. Nhiều người nghi ngờ cô đã sử dụng AI hay Photoshop, nhưng Hanh đã chia sẻ địa chỉ để mọi người ghé thăm và tận mắt chứng kiến. Cô thường xuyên chia sẻ kinh nghiệm tập gym, truyền cảm hứng giúp nhiều người cải thiện vóc dáng và tự tin.
