“Mướp đắng sống tốt cho sức khỏe, hỗ trợ kiểm soát đường huyết, tiêu hóa và miễn dịch nhờ các hoạt chất như charantin, vicine và polypeptid-P. Tuy nhiên, người dùng thuốc tiểu đường nên cẩn thận nguy cơ hạ đường huyết.”
-
-
KOL beauty Zareefa chia sẻ uống nước đậu bắp trong 6 tháng giảm đầy hơi và tốt cho tiêu hóa. Bác sĩ Karan Rajan cho biết đậu bắp có chất nhầy giúp hấp thụ nước, hỗ trợ tiêu hóa và điều hòa nhu động ruột. Đậu bắp giàu vitamin A, C giúp chống oxy hóa, giảm viêm da và tăng sản xuất collagen.
-
Hệ vi sinh vật đường ruột chứa một quần thể đa dạng các vi sinh vật đóng vai trò quan trọng trong tiêu hóa và trao đổi chất. Nhiều vi sinh vật trong số này không gây bệnh và có thể giúp điều chỉnh viêm và hệ thống miễn dịch. Một bản tin hàng ngày cung cấp quyền truy cập vào báo cáo toàn cầu đi xa hơn vòng luẩn quẩn của tin tức.
-
Gừng hỗ trợ tiêu hóa, giảm buồn nôn, tăng cường miễn dịch và phòng bệnh. Gừng cũng giảm viêm, điều hòa đường huyết, giảm cholesterol nhưng cần dùng điều độ, tối đa 3-4 gram mỗi ngày.
