10 sự thật về dinh dưỡng hiện nay: Tăng cường đường trong thực phẩm, thiếu Omega-3. Thừa cân béo phì gia tăng. Nước ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch, huyết áp, chuyển hóa, làn da và tuần hoàn.
-
-
Ông Hoàng Nam Tiến giảng bài về ứng dụng AI trong y tế tại Bệnh viện E ngày 18/7. Bài giảng tập trung vào tiềm năng của AI trong khám chữa bệnh, nhưng cũng nhấn mạnh AI chưa thể thay thế bác sĩ trong 10 năm tới. Sau bài giảng, ông bất ngờ mệt mỏi và ho, được điều trị ở bệnh viện với vấn đề tim mạch và qua đời chiều 31/7.
-
Mất sức khỏe mạch máu có thể gây hại nghiêm trọng cho sức khỏe và cuộc sống. Bệnh mạch vành và đột quỵ chiếm 26,76% tổng số tử vong toàn cầu. Ăn uống lành mạnh, tập thể dục đều đặn, tránh thuốc lá và khói thuốc, quản lý stress và theo dõi chỉ số nguy cơ để giảm nguy cơ bệnh tim mạch và đột quỵ.
-
Rối loạn lipid máu tăng do ăn uống không lành mạnh và thiếu vận động. Kiểm soát mỡ máu cần giảm chất béo bão hòa, tăng chất xơ và tập thể dục thường xuyên giúp cải thiện sức khỏe tim mạch.
-
Thực phẩm xanh giúp hạ mỡ máu hiệu quả: Rong nho giảm mỡ máu, làm sạch mạch máu và phòng ngừa biến chứng tim mạch.
-
Kiêng cơm hoàn toàn để giảm cân có thể gây ra những hậu quả xấu cho sức khỏe. Carbohydrate (carbs) là nguồn năng lượng chính của cơ thể. Thiếu glucose có thể dẫn đến mệt mỏi, thiếu năng lượng, kém tập trung. Hạn chế carb lâu dài có thể gây rối loạn tiêu hóa, thiếu hụt dinh dưỡng, tăng cân, ảnh hưởng tim mạch, tâm trạng và nguy cơ ung thư.
-
Ăn quả việt quất có thể giúp sống lâu hơn do chứa nhiều chất chống oxy hóa, giảm nguy cơ mắc bệnh liên quan đến tuổi tác, cải thiện sức khỏe đường ruột, tim mạch, tiểu đường và Alzheimer.
-
Giảm muối và tăng kali là hai cách hiệu quả để kiểm soát huyết áp cao. Bơ, rau xanh và chuối là những thực phẩm giàu kali giúp tim mạch khỏe mạnh. Huyết áp cao có thể gây đột quỵ, bệnh tim và thận. Kali hỗ trợ làm giãn mạch máu và giúp cơ thể loại bỏ natri, giảm tải cho tim và nguy cơ tử vong do bệnh tim.
