Nữ gymer Nguyễn Hồng Hanh gây chú ý trên mạng xã hội với loạt ảnh sở hữu vòng3 ấn tượng

Nữ gymer Nguyễn Hồng Hanh mới đây đã gây chú ý trên mạng xã hội Thread với loạt ảnh sở hữu vòng3 ấn tượng, tiệm cận mốc 1 mét. Thread là một nền tảng mạng xã hội mới được ra mắt gần đây, cho phép người dùng chia sẻ các bài viết ngắn và hình ảnh. Loạt ảnh của Nguyễn Hồng Hanh đã nhanh chóng thu hút sự chú ý của cộng đồng mạng, với nhiều người bày tỏ sự ngưỡng mộ và bất ngờ trước thân hình ấn tượng của cô nàng.

Mặc dù nhiều người nghi ngờ về tính xác thực của những bức ảnh này, cho rằng có thể là sản phẩm của công nghệ AI hoặc photoshop, nữ gymer khẳng định mình hoàn toàn có thật và đạt được thân hình đáng mơ ước nhờ quá trình tập luyện kiên trì. Cô nàng không ngần ngại chia sẻ địa chỉ cụ thể và mời mọi người đến xem trực tiếp, nhằm chứng minh tính xác thực của thân hình mình.

Nguyễn Hồng Hanh là một cái tên không còn xa lạ trong giới gymer Việt, với số đo vòng3 ấn tượng và hình thể săn chắc. Cô nàng thường xuyên cập nhật hình ảnh và video tập luyện trên trang cá nhân, truyền cảm hứng cho nhiều bạn trẻ muốn cải thiện vóc dáng. Nữ gymer này cũng chia sẻ về kinh nghiệm tập luyện và bài tập hữu ích cho cộng đồng, giúp nhiều người có thêm động lực và kiến thức để bắt đầu hành trình tập luyện của mình.

Trước đó, Hồng Hanh được biết đến với bộ ảnh cưới phong cách độc lạ, với cơ bắp cuồn cuộn nhưng không kém phần quyến rũ. Cô dâu và chú rể đều là HLV Fitness, đang sống và làm việc ở Hà Nội. Hồng Hanh bắt đầu tập luyện chuyên nghiệp gần 6 năm trở lại đây, ban đầu để giảm cân vì là nạn nhân của body shaming. Hiện tại, cô vẫn đang đi theo hướng tập luyện chuyên nghiệp và đã giành Huy chương vàng ở hạng cân 57kg tại giải đấu VPF Amateur Invitational 2 năm 2023.

Với sự thành công trong sự nghiệp tập luyện và việc truyền cảm hứng cho cộng đồng, Nguyễn Hồng Hanh đã chứng minh rằng với sự kiên trì và nỗ lực, bất kỳ ai cũng có thể đạt được mục tiêu của mình và có được thân hình đáng mơ ước.

Cuộc hành trình đầy cảm hứng của Jessica Turner, một cô gái đến từ Surrey, Anh, đã chứng minh rằng sự thay đổi và tìm lại sự tự tin là hoàn toàn có thể. Trước đây, 5 năm về trước, Jessica phải đối mặt với những thách thức về cân nặng khi nặng tới 105kg và cao 1m60. Cô thường xuyên trở thành đối tượng bị bắt nạt bởi bạn học vì cân nặng của mình, với những biệt danh không mấy tốt đẹp như ‘cá voi’, khiến cô cảm thấy tự ti và không còn muốn ra ngoài.

Nhưng vào năm 2020, đại dịch Covid-19 đã mang lại một cơ hội cho Jessica để thay đổi bản thân. Cô bắt đầu tập luyện theo các bài tập thể hình trên YouTube và tìm hiểu về chế độ dinh dưỡng. Quá trình thay đổi trong chế độ ăn uống và tập luyện đã giúp Jessica giảm được hơn 52kg, tương đương một nửa trọng lượng cơ thể. Cô đã chuyển đổi từ chế độ ăn nhiều bánh ngọt, chocolate và đồ ăn nhanh sang chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng. Việc tập tạ cũng đã giúp cải thiện vóc dáng của cô, làm cho cơ thể trở nên săn chắc hơn.

Kết quả của sự thay đổi đáng kinh ngạc này là Jessica đã có một cuộc sống hoàn toàn mới. Cô hiện đang là sinh viên ngành luật tại Đại học Exeter và đã trở thành một người có ảnh hưởng trên mạng xã hội. Sự thay đổi về ngoại hình đã mang lại cho cô sự tự tin và được mọi người đối xử khác biệt. Một số người từng bắt nạt cô giờ đây lại theo dõi cô trên Instagram và cố gắng bắt chuyện.

Tuy nhiên, Jessica vẫn chưa quên những gì đã xảy ra trong quá khứ và không có ý định đáp lại những người đã từng bắt nạt mình. Cô muốn chia sẻ hành trình của mình để truyền cảm hứng cho người khác, rằng không matter bắt đầu ở đâu, chúng ta cũng có thể vươn lên và đạt được những điều tưởng như ngoài tầm với. Jessica hy vọng rằng câu chuyện của cô có thể là một nguồn động lực cho những ai đang cần một sự thay đổi tích cực trong cuộc sống của mình.

Nguồn cảm hứng từ hành trình giảm cân của Jessica Turner đã chứng minh rằng việc thay đổi bản thân không bao giờ là quá muộn. Qua sự kiên nhẫn và nỗ lực, cô đã biến ước mơ của mình thành hiện thực và trở thành nguồn cảm hứng cho nhiều người khác.

Nguyễn Như Quỳnh, hay còn được biết đến với cái tên thân mật Quin Quin, đã trở thành một biểu tượng của người phụ nữ hiện đại, tỏa sáng với sự tự tin và bản lĩnh của mình. Cô đã tạo nên ấn tượng mạnh mẽ trong nhiều hoạt động cộng đồng, truyền thông và các chương trình sắc đẹp mà cô đã tham gia.

Ngay từ thời sinh viên, Quỳnh đã thể hiện sự tự tin và tinh thần dám thử thách khi tham gia cuộc thi ‘Sinh viên thanh lịch’ và ‘Người đẹp Du lịch Quảng Bình’. Tại các sân chơi này, cô không chỉ gây ấn tượng với ngoại hình ưa nhìn và phong thái chỉn chu mà còn chinh phục khán giả và ban tổ chức nhờ lối ứng xử thông minh, tư duy độc lập và khả năng giao tiếp linh hoạt.

Những dấu ấn từ các cuộc thi và hoạt động cộng đồng đã giúp Quỳnh thêm tự tin và nâng cao kỹ năng trình bày trước đám đông. Cô cũng đã lan tỏa hình ảnh người phụ nữ hiện đại, vừa có tri thức, vừa biết chăm chút cho phong cách cá nhân. Sự xuất hiện của Quỳnh tại các sự kiện đã giúp cô trở thành một hình mẫu của người phụ nữ hiện đại, có thể cân bằng giữa công việc, đam mê và giá trị sống.

Sau khi bước vào môi trường công việc chuyên nghiệp, Quỳnh tiếp tục góp mặt trong nhiều buổi workshop nội bộ tại công ty và các chương trình truyền cảm hứng dành cho giới trẻ. Với phong cách truyền đạt gần gũi, tự tin nhưng không phô trương, Quỳnh đã để lại nhiều thiện cảm trong lòng người tham dự. Cô đã thể hiện khả năng truyền cảm hứng và động lực cho nhiều người, đặc biệt là trong lĩnh vực phát triển bản thân và sự nghiệp.

Hình ảnh người trẻ bản lĩnh giữa thời đại đa nhiệm mà Quỳnh thể hiện đã trở thành một nguồn cảm hứng cho nhiều người. Cô không chỉ dừng lại ở những danh hiệu hay sự kiện ngắn hạn mà còn xây dựng hình ảnh một người trẻ sống có định hướng, dám trải nghiệm và lan tỏa giá trị tích cực đến cộng đồng. Quỳnh đã chứng minh rằng, với sự tự tin, bản lĩnh và định hướng sống rõ ràng, người trẻ có thể đạt được nhiều thành công và tạo ra sự khác biệt.

Với sự xuất hiện đều đặn trên TikTok và nền tảng thực tế từ các hoạt động ngoại khóa trước đó, cái tên ‘Quin Quin’ ngày càng được công nhận rộng rãi. Cô đại diện cho hình ảnh phụ nữ hiện đại, biết cân bằng giữa công việc, đam mê và giá trị sống. Hành trình trưởng thành của Quỳnh không nằm ở danh hiệu mà ở sự nhất quán giữa tư duy, hành động và định hướng sống.

Trong thời đại số, Quỳnh chính là hình mẫu của người trẻ bản lĩnh, hiện đại và luôn sẵn sàng truyền cảm hứng tích cực đến mọi người xung quanh. Cô đã trở thành một biểu tượng của sự tự tin, bản lĩnh và thành công, và sẽ tiếp tục là một nguồn cảm hứng cho nhiều người trong thời gian tới.

Huấn luyện viên Lê Hoàng Phương, một trong những chuyên gia đào tạo người đẹp nổi tiếng, vừa chia sẻ về kinh nghiệm của mình khi trở thành mentor trong hai mùa liên tiếp của cuộc thi Hoa hậu Sinh viên Việt Nam. Với kinh nghiệm lâu năm trong lĩnh vực này, cô cho rằng mỗi mùa giải mang lại cơ hội học hỏi và phát triển mới, đặc biệt là việc lắng nghe và hiểu rõ điểm mạnh cũng như những mặt cần cải thiện của từng thí sinh.

Đối với Lê Hoàng Phương, chìa khóa giúp các thí sinh tự tin tỏa sáng chính là việc nhận diện và phát huy điểm mạnh, đồng thời không ngừng trau dồi những kỹ năng và phẩm chất cần thiết. Quá trình làm mentor không chỉ giúp cô nâng cao kỹ năng chuyên môn mà còn cho phép cô cập nhật kiến thức liên tục để có thể đồng hành cùng thế hệ trẻ với tâm huyết và trách nhiệm cao nhất.

Đánh giá về cuộc thi Hoa hậu Sinh viên Việt Nam, Lê Hoàng Phương nhấn mạnh tính giáo dục và định hướng của sự kiện này. Cuộc thi không chỉ là một sân chơi dành cho các thí sinh thể hiện vẻ đẹp bên ngoài mà còn là cơ hội để họ tỏa sáng trí tuệ, nhân cách, cũng như thể hiện tinh thần trẻ trung, nhiệt huyết và khát vọng tuổi trẻ. Thông qua cuộc thi, các thí sinh có thể khẳng định bản thân, phát triển toàn diện cả về ngoại hình lẫn nội chất, từ đó trở thành những cá nhân xuất sắc và có ảnh hưởng tích cực trong xã hội.

Với tinh thần chuyên nghiệp và sự tận tâm, Lê Hoàng Phương thể hiện sự đánh giá cao đối với vai trò và tác động của cuộc thi Hoa hậu Sinh viên Việt Nam. Qua đó, cô bày tỏ mong muốn được tiếp tục đóng góp vào sự thành công của các mùa thi tiếp theo, giúp thế hệ trẻ Việt Nam tỏa sáng và khẳng định vị thế trên bản đồ sắc đẹp và trí tuệ quốc tế.

Siêu mẫu Hà Anh – 여정 về việc là chính mình

Là một người của công chúng, Hà Anh không tránh khỏi những lời phán xét. Tuy nhiên, thay vì sống trong hoài nghi và tự vệ, cô chọn cách bình thản đối mặt. Trong tập 9 của chuỗi podcast Ly Vỡ, dưới sự dẫn dắt của MC Liêu Hà Trinh, Hà Anh đã chia sẻ những quan điểm và trải nghiệm của mình về việc là chính mình.

Với nhiều năm kinh nghiệm trong ngành giải trí, Hà Anh không chỉ là một người mẫu nổi tiếng, cô đã thử qua nhiều vai trò khác nhau như ca sĩ, MC, tác giả sách và thậm chí là một người mẹ. Với cô, việc trải nghiệm đa dạng không phải là biểu hiện của sự tham lam, mà là cách để tự mình khám phá giới hạn và ưu thế. Hà Anh tâm sự, cô từng thử làm ca sĩ nhưng nhận ra mình không đủ đam mê và kiên trì để theo đuổi đến cùng.

Cô đã đầu tư hai năm để học hát và ra mắt sản phẩm âm nhạc, nhưng cuối cùng tự đánh giá và quyết định dừng lại. Hà Anh cho rằng không nên lãng phí thời gian vào điều mình không thể làm tốt nhất. Thay vào đó, cô tập trung vào ba lĩnh vực: làm mẹ, làm giám khảo và truyền cảm hứng – những nơi cô thấy mình thực sự có năng lượng và bản lĩnh.

Khi làm giám khảo, Hà Anh không nói những câu chung chung như “em phải máu hơn” hay “phần trình diễn của em còn nhạt”. Thay vào đó, cô chỉ ra cụ thể vì sao phần trình diễn chưa đủ nhiệt. Hà Anh nêu quan điểm, nếu chỉ nói chung chung như vậy thì ai cũng nói được, tại sao phải cần những người chuyên môn.

Là người của công chúng, Hà Anh không tránh khỏi những lời phán xét. Nhưng thay vì sống trong hoài nghi và tự vệ, cô chọn bình thản. Cô nói, “Người ta nghĩ gì mình không kiểm soát được. Nếu mình tổn thương, nghĩa là họ đã chiến thắng”. Đó như một tuyên ngôn nhắc nhở mạnh mẽ về nội lực – về sự dũng cảm trong việc không để cảm xúc tiêu cực kiểm soát lý trí.

Hà Anh cũng chia sẻ về sự thanh lọc trong các mối quan hệ không phải vì ích kỷ, mà vì cần bảo vệ năng lượng cá nhân. Cô tin rằng nếu ta không yêu được chính bản thân mình thì chẳng ai có thể làm được điều đó thay ta. Hà Anh cho rằng, dù thế gian đổ nát, cô vẫn phải là người hùng cho bố mẹ và con cái dựa vào.

Làm mẹ với Hà Anh là một hành trình bất ngờ, từ nghi ngờ chính mình đến tự tin tuyệt đối. Cô yêu con mình đến mức cô bắt buộc phải giỏi hơn từng ngày vì con xứng đáng với điều tốt đẹp nhất. Hà Anh cũng cho biết, nếu ở trường quay, cô là người mẫu nghiêm túc, sắc bén trong từng vai diễn, thì ở nhà, cô lại xuề xòa, nội tâm và nhẹ nhàng hơn rất nhiều.

Cô đặc biệt nhấn mạnh vào sự linh hoạt trong sinh hoạt thường nhật, không máy móc mà theo cảm xúc. Với Hà Anh, đôi khi “hơi nghệ sĩ một chút, hơi thả nổi một chút”, nhưng là cách để thấy đời sống mỗi ngày đều thi vị và khác biệt. Hà Anh tin rằng, mỗi người có nhịp điệu riêng. Việc lắng nghe cảm xúc không chỉ giúp sống trọn vẹn, mà còn giúp hiểu chính mình hơn.

Thông qua chia sẻ của Hà Anh, chúng ta có thể thấy rằng việc là chính mình không phải là một việc dễ dàng. Tuy nhiên, với sự tự tin, dũng cảm và linh hoạt, chúng ta có thể vượt qua những khó khăn và thách thức để trở thành phiên bản tốt nhất của mình.