Trong thế giới giải trí Việt Nam, nhiều cặp đôi đã chứng minh rằng tình yêu không bị giới hạn bởi tuổi tác. Những câu chuyện tình đẹp của họ đã trở thành nguồn cảm hứng cho nhiều người.

Khánh Thi và Phan Hiển là một trong những cặp đôi nổi tiếng như vậy. Khánh Thi là nữ kiện tướng dancesport nổi tiếng, trong khi Phan Hiển là học trò của cô, kém cô 12 tuổi. Mối quan hệ của họ bắt đầu từ sàn nhảy, nơi Khánh Thi là cô giáo nghiêm khắc và Phan Hiển là chàng trai trẻ đầy nhiệt huyết. Dù gặp phải sự phản đối từ gia đình và dư luận, họ đã vượt qua và xây dựng một gia đình hạnh phúc. Năm 2015, họ chào đón con trai đầu lòng và sau đó có thêm một cô con gái. Vào tháng 7 năm 2022, họ chính thức tổ chức đám cưới tại TP.HCM.

Lý Hải và Minh Hà cũng là một cặp đôi đáng chú ý. Lý Hải hơn vợ Minh Hà 17 tuổi. Họ gặp nhau khi Minh Hà còn là một hot girl nổi tiếng và tham gia casting MV của Lý Hải. Từ đó, họ trở thành tri kỷ và kết hôn vào năm 2010. Hiện tại, họ có bốn người con và Minh Hà không chỉ là hậu phương vững chắc mà còn là nhà sản xuất đồng hành cùng Lý Hải trong một series phim.

Ca sĩ Lam Trường cũng có một chuyện tình đẹp với vợ kém 17 tuổi, Yến Phương. Họ gặp nhau qua một người bạn chung và sau bốn năm hẹn hò, họ tổ chức đám cưới vào năm 2014. Cặp đôi chào đón cô con gái đầu lòng vào năm 2017 và vào tháng 5 năm 2025, họ hạnh phúc thông báo đón con thứ hai.

NSND Việt Anh và Chân Chân là một cặp đôi lệch tuổi gây sốt nhất showbiz Việt hiện nay. Mối quan hệ của họ được công khai đầu năm 2025, sau thời gian hẹn hò kín tiếng. Chân Chân là kiêm quản lý của Việt Anh và thường xuyên đồng hành cùng ông trong các dự án nghệ thuật và kinh doanh online. Mới đây, Chân Chân đã tổ chức tiệc và tặng Việt Anh một cặp nhẫn, được cho là màn cầu hôn lãng mạn.

Những cặp đôi lệch tuổi này đã chứng minh rằng tình yêu chân thành có thể vượt qua mọi định kiến. Từ những lễ cưới lãng mạn, tổ ấm đông vui, đến khoảnh khắc cầu hôn ngọt ngào, họ là minh chứng sống động rằng tuổi tác chỉ là con số. Trong tình yêu, điều quan trọng nhất vẫn là sự đồng điệu và thấu hiểu từ hai trái tim.

Quả việt quất – ‘chìa khóa’ giúp tăng tuổi thọ?

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, việc tiêu thụ một số loại thực phẩm có thể giúp con người sống lâu hơn. Trong đó, quả việt quất được coi là một trong những loại quả đặc biệt có lợi cho sức khỏe. Tuổi thọ của một người bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố như di truyền, tình trạng kinh tế – xã hội và khả năng tiếp cận dịch vụ chăm sóc sức khỏe. Tuy nhiên, thực phẩm luôn đóng vai trò trung tâm đối với sức khỏe con người.

Quả việt quất – nguồn cung cấp chất chống oxy hóa dồi dào

Quả việt quất chứa nhiều chất dinh dưỡng và hợp chất thực vật có lợi cho sức khỏe. Loại quả này đặc biệt giàu chất chống oxy hóa bảo vệ được gọi là anthocyanin. Anthocyanin trong quả việt quất có liên quan đến việc giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến tuổi tác như tiểu đường, bệnh tim mạch và bệnh thần kinh. Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, anthocyanin có khả năng chống viêm và giảm stress oxy hóa. Stress oxy hóa xảy ra khi có sự mất cân bằng các gốc tự do gây tổn thương tế bào trong cơ thể. Điều này có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như bệnh tim mạch, tiểu đường và ung thư.

Một nghiên cứu đã kết luận rằng chỉ cần ăn 1/3 cốc việt quất mỗi ngày có thể làm giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh mãn tính làm giảm tuổi thọ.

Tác dụng của quả việt quất đối với sức khỏe đường ruột

Sức khỏe đường ruột không chỉ liên quan đến tiêu hóa trơn tru. Một hệ vi sinh vật đường ruột khỏe mạnh có thể tác động đến hầu hết mọi khía cạnh sức khỏe. Quả việt quất cung cấp 3,5gr chất xơ, tương đương gần 13% nhu cầu chất xơ hàng ngày. Chất xơ giúp điều hòa chức năng ruột và đóng vai trò trong việc kiểm soát sự thèm ăn cũng như kiểm soát lượng đường trong máu. Quả việt quất cũng giàu các hợp chất hỗ trợ đường ruột gọi là polyphenol.

Giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính

Việt quất có thể làm giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, tiểu đường tuýp 2 và bệnh Alzheimer – những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu tại Mỹ. Một nghiên cứu cho thấy những người thường xuyên ăn việt quất có thể ít bị huyết áp cao, cholesterol cao hoặc đau tim hơn. Việt quất cũng có thể giúp cơ thể sử dụng insulin hiệu quả hơn, từ đó giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2. Ngoài ra, việt quất có khả năng giúp duy trì chức năng nhận thức và bảo vệ chống lại bệnh Parkinson.

Các loại trái cây khác giúp tăng tuổi thọ

Không chỉ quả việt quất, nhiều loại trái cây khác cũng có thể giúp con người sống lâu hơn. Cam, táo, bơ và quả anh đào là những ví dụ điển hình. Cam chứa nhiều vitamin C và kali, hỗ trợ huyết áp khỏe mạnh. Táo giàu chất xơ và polyphenol, giúp chống lại stress oxy hóa. Bơ chứa chất xơ tốt cho tim mạch. Quả anh đào chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp chống viêm và hỗ trợ sức khỏe tim mạch.

Tóm lại, quả việt quất và nhiều loại trái cây khác có thể giúp con người sống lâu hơn nhờ chứa nhiều chất dinh dưỡng và hợp chất có lợi cho sức khỏe.