Thứ tự chăm sóc da rất quan trọng vì các phân tử nhỏ cần tiếp xúc với da trước khi các phân tử lớn hơn cản trở. Bắt đầu bằng sữa rửa mặt trên da khô nếu bạn sử dụng sản phẩm gốc dầu vào ban đêm. Cho vitamin C khoảng 60 giây để hấp thụ trước bước tiếp theo.
Da tăng sắc tố xuất hiện khi một số vùng da trở nên sẫm màu hơn so với vùng xung quanh. Tình trạng này khiến gương mặt trông già hơn và có thể trầm trọng hơn ở tuổi trung niên. Để ngăn ngừa và điều trị, hãy thiết lập thói quen chăm sóc da, sử dụng kem chống nắng và tăng cường vitamin C, kết hợp với các phương pháp thẩm mỹ nếu cần thiết.
“Bổ sung vitamin C an toàn: 5 nguyên tắc vàng để ngừa bệnh gout và sỏi thận. Uống nhiều nước, hạn chế đồ uống có cafein, và điều chỉnh chế độ ăn uống để tránh tích tụ axit uric và ngăn ngừa sỏi thận. Mẹo ăn xoài hỗ trợ sức khỏe thận cho người sỏi thận. Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bổ sung bất kỳ chất dinh dưỡng nào.”
Diễn viên Kim Ji Won chia sẻ bí quyết sở hữu làn da trắng mịn của mình là uống nước luộc bắp cải hàng ngày. Với công dụng chứa nhiều vitamin C và E, bắp cải hỗ trợ tăng sinh collagen, bảo vệ da dưới ánh nắng. Bên cạnh đó, nữ diễn viên còn duy trì các thói quen tốt cho nhan sắc như thoa kem chống nắng, massage vùng mặt và hạn chế đồ chiên rán.
Chuối, hay “trái cây hạnh phúc” của Việt Nam, giàu kali, chất xơ và vitamin C, tốt cho phổi, giảm nguy cơ hen suyễn. Lá hen, một thảo dược quý, giúp giảm triệu chứng ho, đàm, khó thở. Thực phẩm Bảo Khí Khang kết hợp lá hen và thảo dược quý để hỗ trợ hô hấp.
Ăn một quả cam mỗi ngày giúp cung cấp vitamin C, nhưng không đủ để ngăn ngừa và điều trị các vấn đề về da. Các chuyên gia khuyên nên thăm khám bác sĩ thay vì chỉ dựa vào cam. Nhiều loại thực phẩm khác cũng chứa vitamin C và có lợi cho sức khỏe làn da hơn cam.
“5 loại trái cây giúp da đẹp mùa hè: nho, sầu riêng, đào, hạt sen tươi và mận mật ong giàu vitamin C và nước, bảo vệ và cải thiện sức khỏe làn da.”