Một video TikTok gần đây của Kaley (@allthingskaley) đã thu hút hơn 21 triệu lượt xem trên mạng xã hội. Video này chia sẻ về thói quen hàng ngày của cô, đặc biệt là việc tránh sấy tóc ngay sau khi gội để ngăn ngừa tình trạng ‘nấm đầu’. Từ đó, chủ đề ‘nấm tóc’ đã trở thành đề tài nóng và nhận được sự quan tâm của cộng đồng yêu làm đẹp.
Trong thực tế, việc để tóc ướt trước khi đi ngủ là một thói quen khá phổ biến của nhiều người, đặc biệt trong những ngày bận rộn. Tuy nhiên, theo các chuyên gia, thói quen này có thể dẫn đến một số vấn đề về sức khỏe và chăm sóc tóc. Bác sĩ da liễu Sharon Wong cho biết rằng tóc và da đầu con người không phải là môi trường lý tưởng cho nấm mốc thông thường phát triển. Tuy nhiên, trên da đầu luôn tồn tại một loại nấm men tên là Malassezia, thường vô hại khi môi trường da đầu ổn định.
Malassezia có thể phát triển quá mức nếu tóc ẩm lâu, không được làm khô đúng cách và da đầu đổ nhiều dầu. Điều này có thể dẫn đến các vấn đề phổ biến như gàu, ngứa ngáy hoặc viêm da tiết bã. Mặc dù tóc không dễ trở thành nơi trú ngụ của nấm mốc, nhưng gối và vỏ gối lại là một câu chuyện khác. Nếu bạn có thói quen đi ngủ khi tóc còn ướt, độ ẩm sẽ thấm vào gối, khiến vải trở nên ẩm mốc và dễ bốc mùi, từ đó tạo điều kiện lý tưởng cho nấm thật sự phát triển.
Để tránh các vấn đề về tóc và da đầu, bạn có thể để tóc khô hoàn toàn trước khi đi ngủ. Tóc ướt vốn dễ gãy hơn bình thường, và ngủ khi tóc còn ẩm có thể khiến bạn thức dậy với mái tóc xù rối, và làm tăng nguy cơ mất cân bằng vi sinh hoặc kích ứng. Nếu bạn vẫn thích để tóc khô tự nhiên, hãy dùng khăn làm bằng chất liệu microfiber siêu thấm hút để thấm bớt nước trên tóc sau khi gội. Ngoài ra, bạn có thể dùng thêm kem dưỡng hỗ trợ khô tóc tự nhiên, vừa dưỡng ẩm, vừa giữ tóc vào nếp nhẹ nhàng mà không cần dùng nhiệt.
Như vậy, việc chăm sóc tóc đúng cách và hiểu biết về các vấn đề có thể xảy ra khi để tóc ướt trước khi đi ngủ là rất quan trọng. Bạn có thể tham khảo thêm các video của Kaley trên TikTok để có thêm thông tin và mẹo chăm sóc tóc hiệu quả.
